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文：游永济 一位学员的问题如下： “游老师，如何让自己能够面对及去做困难的事” ？…
图片来源：http://xb.ncwhsc.gov.cn/ 我的回复如下： “人类的特性是 “好逸恶劳” 的，如果真的要去面对困难，首先要问自己为何要那样做，因为唯有理由够充分时，才有动力去对抗人类的天性！ 修炼的过程就是违反人性，在您决定去做那件困难的事以前，要有心理准备，克服困难是一件长远的道路；它不是您心血来潮去做就能完成的任务，那是一项精神与耐力的考验；我们能做的，就是借用重重的困难去经历，调整，强化自己！” 要面对困难，有以下3个法则可以让我们一起来学习： （１）焦点法则（Focus） 做困难的事情，往往会被不如意的结果而引起我们的注意力；所以一开始的时候，要把焦点放在可以帮助能量提升的事物上！我曾经学过易经，第一天上课的时候，因为名词的陌生，让我觉得百般挫折；下课休息的时候，我察觉到继续抱怨对我没有帮助，于是开始转换态度，不把焦点放在我听不懂的名词，反之，我把焦点放在我明白的领域中，虽然很多听不懂，可是我认为 “理当如此” ；课程中，一旦不小心给我听到自己能了解之处，就即时告诉自己：“我听得懂” ！这样做的目的，并非欺骗自己，而是为了给自己打气！这个法则，就是把焦点放在 “容易” 的地方，只要找到容易的证据，就更有力量的往前走！
图片来源：http://wcnr.kids21.cn/ （２）信念法则（Belief） 您是否有发觉，凡您认为困难的事情，有人也许会觉得容易，反之亦然，为什么呢？原因是天下无难事，分别在 “个人” ！是人的想法，主导了我们的行为！再难的事，只要有人可以做到，就有可能不难，难只不过是过于 “陌生” ；我认为只要给我们足够的时间练习，加上自己的精神及健康状态良好，没有做不成的事！不要一开始就被几个尝试的结果吓倒，初步尝试的结果，不足于断定整体事件的标准，也许我们可以这么想：“事情在容易以前都是难的，而且没有一件人类可以做到的事情是学不到的” ！如此的信念，可以安定我们那颗浮躁的心；一切的可能，就在于我们是否愿意相信 “再做一次” ！
（３）探索法则（Investigate） 悬疑片之所以会吸引人，因为没有人知道剧情意料之外的发展；侦探片之所以有趣，在于探讨真相的过程！我们在面对困难的事，也可以用 “寻宝” 的心态来进行；因此，与其把它看成 “难” ，不如把它定义成 “很有趣” ，再用一颗探索的心，来发现所有的过程！ 如果做一件事情没有挑战，那么做这件事情的成就感，就不存在了，不是吗？ 困难是机会的来源；逃避困难会平白无故断送掉自己的机会！每个人都可以拥有更好的生命品质，问题是能力是否有持续稳定地增长吗？从今天起，就参与 “挑战俱乐部” 吧！ * 游永济老师 网站 : http://alaneiew.com/ *游永济老师 Facebook : http://alaneiew.com/fb |
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