常开南北长途、蜿蜒山路的车友，途中感觉口渴或精神不济时，往往会停下来喝罐红牛、黑咖啡之后再上路，事实上，这类提神饮料的效果只是一时，长期饮用可能会伤肾、伤肝、伤身体，严重一点还会产生依赖性。那么到底有没有可以提神醒脑，又能促进体内环保的纯天然饮料呢？其实答案很简单，也许它们就藏在你我家里冰箱中。 小编在此提供几个不错的自家制纯天然饮料，不仅能有效提神，又能同时养颜、美容和保持身体健康，男女通用一举多得！ 生黄瓜  ▲如果不讨厌黄瓜味道，可以切几片生黄瓜丢进水壶里，加入饮用水放冰箱冰镇后再拿出来喝，迅速补充水份、维生素C和氨基酸。 柠檬  ▲薄切柠檬加味水，是小编开车时最喜欢的天然饮品，柠檬洗净后切片，富含大量维生素C，饮用时可选用冰开水，或者纯苏打水来搭配饮用，味觉效果更加，微酸味道也有提神作用。 葡萄柚  ▲又甜又酸的葡萄柚，也可以拿来泡冰开水饮用，如果觉得太酸受不了，可以添加一点点蜂蜜平衡一下。水喝完之后，记得把果肉一起吃掉，很美味喔！ 薄荷叶  ▲薄荷叶跟口香糖有异曲同工之妙，但还是天然的尚好啦！天然薄荷叶有排毒净化能力，加冰水喝味道淡雅，适合不喜欢重口味的人饮用，而且有帮助消化、促进新陈代谢、增强体力、解热与预防口臭的功效。 另外，开车时不建议喝的饮品，大部分都是含糖类较高的饮料，例如可乐、汽水、加糖手摇杯.....等含糖饮料，虽然刚喝下去会觉得精神瞬间变好，但由于人体内分泌系统机制运作，随后血糖会急速下降，反而导致易于疲倦想睡。当然，喝了含酒精类饮料是绝对禁止开车上路的，千万别成为酒驾肇事的元凶喔！ http://www.iscar.tw/index.php/lo ... drivewater-20150824
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