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我们都知道，人的能量和精神有限，在一整天经过一连串的事情：工作、开会后，常常会感觉精疲力尽。 但你可能不知道的是，不止是工作会让人劳累，事实上生活中许多看起来微不足道的小事，若累积起来，也会让人感到疲惫不堪。
 图来源：网络 FB 弹出Notification，显示一个完全不熟的朋友的生日通知、或是信箱弹出一封你被 CC 却无需回复的Email……我们的手机常常会跳出各种通知，干扰你的专注状态。 2. 杂乱的衣柜  图来源：网络 早上起来第一分钟做的事情，将会影响你接下来的状态。如果你一天的开始就充满压力和不确定，就比如说需要在一堆杂乱的衣服堆里面找去上班穿的衣服，就如同为这一天带来不好的开始。 3. 时不时都在查看社交网站  图来源：网络 4. 模糊的界线
 图来源：网络 每日工作的第一个小时，你应该设下界线，而不是无止境地接下别人抛过来的任何要求。如果一家就要忙着处理家里的琐事，或是客户早上7点就打电话给你，那只会让你一天以手忙脚乱的状态开始。 5. 一心多用  图来源：网络 经常在吃早餐的时候检查 Email，或者是在上班途中练习下午的 Presentation？这样看起来虽然很有效率，但实际上却会消耗很多能量，因为你必须在同一时间内兼顾很多事情。 6. 一早就开始忙东忙西  图来源：网络 普遍上，大家专注力最好的时候就是在早上，然后就会随着时间的推移而一点一点降低。所以，如果你先处理最繁杂、忙碌的工作项目，那么就等同于浪费了宝贵的专注力。 7. 不必要的会议  图来源：网络 8. 闲聊  图来源：网络 9. 脑袋转动过快  图来源：网络 10. 忘记列下待办事项  图来源：网络 有些人前一晚若没写好隔日要处理的待办事项就睡不着，这是因为，如果把所有生活中必须记得的大小事，都记在脑袋里相当耗损你的脑力。做一张清单，随时把应该要记得的事项填上去，把大脑空间留下来处理其他事情吧。 *这篇文章由铁饭网授权转载*
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