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请问~~~
有听说备孕时就要开始补充一些营养，因为到了怀孕才去补充就太迟了，真的是这样吗？
请问这里有经验的靓妈们怀孕前是不是也都有补充一些营养呢？比如叶酸、钙质。。
谢谢指教！.gif) |
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发表于 18-3-2014 09:06 AM
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发表于 18-3-2014 09:54 AM
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我备孕三个月前就开始吃叶酸。上两个星期刚刚小产，所以现在又从头开始... |
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楼主 |
发表于 18-3-2014 10:32 AM
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violet7868 发表于 18-3-2014 09:54 AM 
我备孕三个月前就开始吃叶酸。上两个星期刚刚小产，所以现在又从头开始...
加油加油！大家一起努力！
是医生建议你吃的还是自己觉得有需要呢？
有吃比较好还是不吃也无所谓呢？
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发表于 18-3-2014 08:20 PM
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发表于 18-3-2014 08:21 PM
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violet7868 发表于 18-3-2014 09:54 AM
我备孕三个月前就开始吃叶酸。上两个星期刚刚小产，所以现在又从头开始...
可以补充lecithin E,有安胎的作用
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楼主 |
发表于 19-3-2014 09:10 AM
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发表于 19-3-2014 10:43 AM
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shella 发表于 18-3-2014 10:32 AM
加油加油！大家一起努力！
是医生建议你吃的还是自己觉得有需要呢？
其实是我自己在外面买来吃的。
可是看到你share的，又有被吓到。那，到底吃或不吃？
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发表于 19-3-2014 10:44 AM
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cklaw77 发表于 18-3-2014 08:21 PM
可以补充lecithin E,有安胎的作用
那么是怀孕了才开始吃咯？
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楼主 |
发表于 19-3-2014 02:18 PM
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violet7868 发表于 19-3-2014 10:43 AM
其实是我自己在外面买来吃的。
可是看到你share的，又有被吓到。那，到底吃或不吃？
我不敢吃了。。。
可能会叫老公吃，毕竟那些“副作用”好像只影响女性~
还是如果你有看医生问看看他们的意见？
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发表于 19-3-2014 02:52 PM
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violet7868 发表于 19-3-2014 10:43 AM
其实是我自己在外面买来吃的。
可是看到你share的，又有被吓到。那，到底吃或不吃？
我本来有吃的，后来在播种网看见就不敢吃了。月经真的是延迟了，以期一向来很准28天. 
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发表于 19-3-2014 03:27 PM
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备孕了两年，这两年里都有吃folic acid。。
至于其它的，一直以来都有吃的。。。 比如calcium、vitamin C、protein、EPO还有白凤丸。。。
我20来岁时就开始吃calcium supplement，因为女生是需要的，每次来月经都会流失钙质。所以我试过两次血液体检的钙质指标都是美美的 
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发表于 19-3-2014 05:41 PM
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shella 发表于 19-3-2014 09:10 AM
哇~ 她吃好多。。
可以知道她吃了多久吗？
你们是已经生了还是在备孕当中？
是的，在备孕时期只是一般的吃。怀孕后就大量的服食。
我给她吃的都是有机产品，容易被吸收和排出来。
至于您分享的帖中，我没听过。
三个宝宝都健康成长，大女儿都十岁了
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发表于 19-3-2014 05:42 PM
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violet7868 发表于 19-3-2014 10:44 AM
那么是怀孕了才开始吃咯？
前后都要。
先调理好身子，后安胎
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楼主 |
发表于 20-3-2014 09:03 AM
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waterkim 发表于 19-3-2014 02:52 PM
我本来有吃的，后来在播种网看见就不敢吃了。月经真的是延迟了，以期一向来很准28天.
谢谢你的分享。。
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发表于 20-3-2014 09:04 AM
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天秤座的我 发表于 19-3-2014 03:27 PM
备孕了两年，这两年里都有吃folic acid。。
至于其它的，一直以来都有吃的。。。 比如calcium、vitamin ...
哇~ 你这么年轻就开始吃了？钙质你吃多少剂量的？
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楼主 |
发表于 20-3-2014 09:06 AM
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cklaw77 发表于 19-3-2014 05:42 PM
前后都要。
先调理好身子，后安胎
“是的，在备孕时期只是一般的吃。怀孕后就大量的服食。” - 既然前后都要吃，那这里备孕期间的一般吃是怎么吃法？
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发表于 20-3-2014 09:11 AM
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楼主 |
发表于 20-3-2014 09:26 AM
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天秤座的我 发表于 20-3-2014 09:11 AM
eh～～ 我没有去看它是多少mg的哦
不过就算是罐子写一天两粒，我都是吃一粒吧了，因为每次做体检都 ...
哦~ 原来钙质还可以定神？！呵呵，长知识了。。
不懂我现在才来补会不会太迟？
以前我听说钙质过量老了会长骨刺，所以除了从平时的食物以外就没额外摄取。。
我的钙质瓶子那里写1000，但我不确定是不是mg的单位，然后我一天吃一粒。。
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发表于 20-3-2014 09:57 AM
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shella 发表于 20-3-2014 09:26 AM
哦~ 原来钙质还可以定神？！呵呵，长知识了。。
不懂我现在才来补会不会太迟？
其实我们都很少听过女人会生骨刺的吧？ 而且通常女人才会有骨骼疏松症
是因为女人每月来月经都会流失钙质，而且怀孕时也是需要大量钙质。所以女人很少说体内的钙质有超标的。 男人就不必怎样食用钙质补助品，因为我们平日饮食摄取的钙质，男人都已经足够的。
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