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发表于 18-8-2010 04:29 PM
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不想“提”的話，就用寫咯
不然電話講，SMS甚至唱都行
還是其實你想說，沒有看過這樣厚臉皮的 ...
寂寞蛙與高傲貓 发表于 18-8-2010 04:23 PM 
嗯~ 米有咯~ 素自信~  |
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楼主 |
发表于 18-8-2010 04:32 PM
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是你害我才对
jackstraw 发表于 18-8-2010 04:15 PM 
我几时害你哦。。。。
拿什么？？？？
jackstraw 发表于 18-8-2010 04:16 PM
没什么了。。。。。。。。 |
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楼主 |
发表于 18-8-2010 04:33 PM
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我回来看看而已
木又寸米青 发表于 18-8-2010 04:18 PM
这里有什么看哦。。 |
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楼主 |
发表于 18-8-2010 04:35 PM
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发表于 18-8-2010 08:58 PM
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这里有什么看哦。。
fffunq 发表于 18-8-2010 04:33 PM
我那里懂哦，哈哈 |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 09:07 AM
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我那里懂哦，哈哈
木又寸米青 发表于 18-8-2010 08:58 PM
你皮痒。。。 欠打是吗 |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 09:08 AM
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发表于 19-8-2010 10:15 AM
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我又sot了。。。
每晚都很早回家睡。。。
fffunq 发表于 19-8-2010 09:08 AM 
這樣叫sot？？ |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 10:17 AM
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這樣叫sot？？
寂寞蛙與高傲貓 发表于 19-8-2010 10:15 AM 
12am。。1am。。2am。。。正常吗 |
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发表于 19-8-2010 11:48 AM
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12am。。1am。。2am。。。正常吗
fffunq 发表于 19-8-2010 10:17 AM
对我来说不正常的，正常时间是１０pm到１１pm就睡了
还有嘛，我没有加你的ID的，嘻嘻 |
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发表于 19-8-2010 12:04 PM
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12am。。1am。。2am。。。正常吗
fffunq 发表于 19-8-2010 10:17 AM
正常阿。。我也是這個時候才去睡覺的 |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 12:45 PM
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对我来说不正常的，正常时间是１０pm到１１pm就睡了
还有嘛，我没有加你的ID的，嘻嘻
木又寸米青 发表于 19-8-2010 11:48 AM
我和你楼下的，＂是不正常一族＂
正常阿。。我也是這個時候才去睡覺的
寂寞蛙與高傲貓 发表于 19-8-2010 12:04 PM
你看你楼上怎样写。。
＂原来我们是不正常一族＂ |
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发表于 19-8-2010 01:06 PM
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我几时害你哦。。。。
没什么了。。。。。。。。
fffunq 发表于 18-8-2010 04:32 PM
你吊我 |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 01:08 PM
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你吊我
jackstraw 发表于 19-8-2010 01:06 PM
要知道的话。。去问包子 |
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发表于 19-8-2010 01:18 PM
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要知道的话。。去问包子
fffunq 发表于 19-8-2010 01:08 PM
我没吊她~ |
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楼主 |
发表于 19-8-2010 01:22 PM
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我没吊她~
包青天包大人 发表于 19-8-2010 01:18 PM
我也没吊她啊。。。
只要她努力爬，要看要知道什么都已经listed了 |
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发表于 19-8-2010 01:28 PM
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我也没吊她啊。。。
只要她努力爬，要看要知道什么都已经listed了
fffunq 发表于 19-8-2010 01:22 PM
不敢乱吊她~等下她有了怎么办~ |
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发表于 19-8-2010 03:14 PM
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本帖最后由 木又寸米青 于 19-8-2010 03:16 PM 编辑
我和你楼下的，＂是不正常一族＂
你看你楼上怎样写。。
＂原来我们是不正常一族＂
fffunq 发表于 19-8-2010 12:45 PM
我给你看的
身体排毒时间
1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。（肝肾是最重要的两个解毒器官）
3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 (这些年听说得肺癌的越来越多)
5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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发表于 19-8-2010 03:15 PM
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午夜 12:00 ~ 1:00
浅眠期
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
凌晨 1:00 ~ 2:00
排毒期
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
凌晨 3:00 ~ 4:00
休眠期
重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，
熬夜最好勿超过这个时间。
上午 9:00 ~ 11:00
精华期
此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
中午 12:00 ~ 1:00
午休期
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
下午 2:00 ~ 3:00
高峰期
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
下午 4:00 ~ 5:00
低潮期
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
下午 5:00 ~ 6:00
松散期
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
晚上 7:00 ~ 8:00
暂憩期
最好能在饭后30
分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
晚上 8:00 ~ 10:00
夜修期
此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等 要思虑周密的活动。
晚上 11:00 ~ 12:00
夜眠期
经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
熬夜原则 :
1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
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楼主 |
发表于 20-8-2010 08:46 AM
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