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发表于 1-7-2015 08:01 PM
来自手机
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想问大家现在都有吃些什么维他命还是补给？
我自己是吃鱼油 钙 和obimin |
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发表于 2-7-2015 09:19 AM
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我没有另外补充，只吃医生给的calcium及obimin，交替吃。
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发表于 2-7-2015 09:24 AM
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咖啡及茶最好少喝。我都已经戒了（很怀念） 
绿茶是寒的，孕妇应少吃生冷的食物。
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发表于 2-7-2015 09:58 AM
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喝熟茶，如fully fermented 普尔是可以的。。
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发表于 2-7-2015 10:05 AM
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你吃的是obimin plus 的话就不需要另外吃鱼油，obimin plus 里面已经有DHA 的成分。
另外吃鱼油的话最后是吃孕妇鱼油。
我的医生还说均衡饮食就不需要吃multi vitamin..
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发表于 2-7-2015 10:07 AM
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我只是吃 calcium 和 obimin。
我打算吃蓝藻，但我的医生知道我有吃蓝藻， 他叫我停吃， 因为它没有正确的医学报告说它真的很好，只是卖的人说它的好处而已， 现在犹豫要继续吃吗。。。
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发表于 2-7-2015 10:23 AM
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我会去给人洗脸的时候顺便按摩，需要跟他们说我怀孕吗？
产后会找makcik 帮忙按摩咯，因为我同事说这样可以把子宫推回正确的位置， 不然她平躺都回痛就因为子宫下垂到很低。
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发表于 2-7-2015 10:33 AM
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我对味道很敏感，shampoo和condition的味道会让我想吐。。
我干脆就把我的长发剪短。。。容易洗和干。。
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发表于 2-7-2015 10:36 AM
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上一胎我也是有孕吐。。也不好过。。
只是没想到这胎会比上一胎更厉害。。。
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发表于 2-7-2015 10:38 AM
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茶及咖啡都会影响钙质的吸收。我觉得我本身钙质好像不是这么足够，尤其这个时期钙质尤其重要，所以不敢喝咯~
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发表于 2-7-2015 10:43 AM
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我也想找人按摩，但是我不敢咯。。怕不好运遇到没经验的，然后有什么事情发生就不好了。。
我第一胎产后有给人urut咯，我觉得不错。。urut后比较舒服。。
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楼主 |
发表于 2-7-2015 10:47 AM
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发表于 2-7-2015 10:48 AM
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是咯，医生也是叫我不用另外补，因为吃得越多，身体的负担就越重，到最后未必有益。
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发表于 2-7-2015 10:49 AM
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我刚知道怀孕去洗脸的时候也不敢给他们按摩肩膀咯。。他们也不敢帮我按摩。。
我觉得还是要和他们说你怀孕。。
如果你的facial有用machine的话也要告诉他们，因为怀孕不是每个facial package 能的。。
就像我的配套，他们知道我都会怀孕用别的仪器。。
但现在没去洗脸了，因为孕吐的关系。。有很累。。没有这样的力气去洗脸
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发表于 2-7-2015 10:54 AM
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我是妈妈帮忙，但我也觉得我第一胎做月子不够休息咯。。
因为不好意思让妈妈做完全部东西。。因为要照顾小孩和煮饭不容易咯。。
我做完月子后就生病了。。
如果你的妈妈和家婆能去澳洲帮你的话最好咯。。自己做不容易啊
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发表于 2-7-2015 10:55 AM
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有打算吃燕窝吗？
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发表于 2-7-2015 10:59 AM
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我的陪月婆比较prefer KL.槟城太远了。。唯有开放给其他准妈妈。.gif)
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发表于 2-7-2015 11:10 AM
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不会。身边的几个例子及有经验的妈妈们分享，吃燕窝太多，宝宝皮肤会美，可是也很容易皮肤敏感，比较难顾。
应该会吃雪蛤吧~不过要等到五月或六月后才可以吃。
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发表于 2-7-2015 11:13 AM
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确实是很远~
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发表于 2-7-2015 11:24 AM
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有想过要吃雪蛤但想到怀孕要吃青蛙的脂肪有点怕怕
孕妇是可以吃雪蛤的。 孕妇吃雪蛤的好处：雪蛤补肾、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。具有降血脂、抗疲劳、增强机体免疫力、提高机体耐力、镇静、抗焦虑、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力和增强性功能的作用。其作为孕妇日常的滋补食品是再好不过的选择。雪蛤含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老有很重要的作用。雪蛤可治疗孕妇精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足等情况。
孕妇吃雪蛤需注意：雪蛤是寒性的，体寒的孕妇不能吃太多;雪蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，因此不可长期大量的食用，偶尔吃一点雪蛤，孕妇切记要营养均衡，多吃蔬菜水果。
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