怀孕前的一年内应该做的准备

肥甜

我只在備孕時喝。。還是AA前喝一小囗。。為了更confirm。。我就看這裡醫生給我的懷孕書。
你們不是說鬼佬喝沒事嗎？就跟著鬼佬的standard 跟著書打---》
pregnant women or women trying to conceive should avoid drinking alcohol.IF you do choose to drink,then protect you baby by not drinking more than 1 or 2 units of alcohol once or twice a week, and dont get drunk.

one unit is 10ml or 8g
1. half pint of beer or
2. a single measure(25ml) of spirit(whisky,gin,bacardi,vodka,etc) or
3. 1/2 standard(175ml) glass of wine.

to find out more about units,visit the know your limits website at
www.nhs.uk/units

所以只是那少少。。是不怕的！ 重要是懷上了不要喝。

肥甜

現在說說我備孕時。。用紅酒煮湯和炒菜。LZ不奇怪啦。。我們華人不是愛把米酒/白酒煮菜嗎？味道很好。。
中點--》 酒經過高溫就會蒸發了。 so 那來酒精呢！！

再給點信心你們吧。。本人LG是chef。。我那時也問過同樣的問題。是他那樣答我的（相信他不會那麼不professional嗎）。。後上網看真的是那樣！

肥甜

在什么时间段喝红酒最好？ --》 general knowledge

每天晚上睡前一小时喝一小杯.因为喝红葡萄酒有助降低胆固醇,还可防乳腺癌.而且对心脏和肺有益,每天饮用一两小杯红葡萄酒（107ml）可以保护心脏，减少患冠心病和动脉硬化的危险.并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，从而预防心脑血管栓塞的形成.而且有新的研究显示，喝些红葡萄酒也可以保护大脑免受老年痴呆症的侵害. 红酒还可以降血压、靴脂；女性喝了对皮肤有好处，可以预防衰老

肥甜

姐妹们，有听说要怀孕，lg也需要吃叶酸（folid acid）吗？
smurfy 发表于 7-3-2011 01:18 PM

    我LG有吃。。我一懷上了他就停吃。
我不知他在那個網上看到的。。。說吃了可以增加精子的數量。因我LG是個夜貓子也smoke。。

肥甜

原来經痛和有血塊是寒宮的symptom吗？那我也是了。

那LZ，你要注意啦！
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任.

在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任.

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

肥甜

如何在日常生活中预防宫寒不孕
“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。 另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

prettybabes5

听说吃VE可以增加受孕率PUN

smurfy

現在說說我備孕時。。用紅酒煮湯和炒菜。LZ不奇怪啦。。我們華人不是愛把米酒/白酒煮菜嗎？味道很好。。
...
肥甜 发表于 7-3-2011 08:51 PM

华人是有用米酒/白酒煮菜来煮菜，而西餐里头也有不少用酒的。但是用红酒来煮中式的才好是第一次听到，我只知道红酒面线罢了。 就因为酒会经过高溫儿蒸发，所以就都是起锅前才放的，如果太早放就会蒸发掉。可能你的煮法不同吧。

我LG有吃。。我一懷上了他就停吃。
我不知他在那個網上看到的。。。說吃了可以增加精子的數量。 ...
肥甜 发表于 7-3-2011 09:06 PM

那你lg吃叶酸的分量和你一样吗？
谢谢你分享了那么长的一篇。 我平时都很怕冷，手脚也容易发凉。看来要好好调理调理。

听说吃VE可以增加受孕率PUN
prettybabes5 发表于 8-3-2011 08:32 AM

什么是VE？

prettybabes5

华人是有用米酒/白酒煮菜来煮菜，而西餐里头也有不少用酒的。但是用红酒来煮中式的才好是第一次听到，我只 ...
smurfy 发表于 8-3-2011 09:15 AM

    维他命Ｅ，我可能缺乏它．．

smurfy

维他命Ｅ，我可能缺乏它．．
prettybabes5 发表于 8-3-2011 10:34 AM

原来是维他命Ｅ。

prettybabes5

原来是维他命Ｅ。
smurfy 发表于 8-3-2011 11:14 AM

    VE对女性非常重要哦，缺乏会造成怀孕困难的．．

smurfy

VE对女性非常重要哦，缺乏会造成怀孕困难的．．
prettybabes5 发表于 8-3-2011 11:19 AM

我有吃。听说吃了皮肤会比较美，可是好像没发生在我身上 。

prettybabes5

我有吃。听说吃了皮肤会比较美，可是好像没发生在我身上 。
smurfy 发表于 8-3-2011 11:23 AM

    你吃多久了？你去哪里买的？什么牌子？感觉好像西药，我有所保留．
　我还有一瓶红酒，想开来喝了．反正外国人喝了孩子都很健康，我想也喝点来放松和促进血液循环．．

smurfy

你吃多久了？你去哪里买的？什么牌子？感觉好像西药，我有所保留．
　我还有一瓶红酒，想开来喝 ...
prettybabes5 发表于 8-3-2011 11:35 AM

应该是两，三年了吧。记得就吃，忘记就没吃。 是AMxAY的。
我其实不喜欢吃，因为很像在吃药丸 。人家说，中药伤肝，西药伤肾。没病痛最好。

prettybabes5

应该是两，三年了吧。记得就吃，忘记就没吃。 是AMxAY的。
我其实不喜欢吃，因为很像在吃药丸 。 ...
smurfy 发表于 8-3-2011 12:16 PM

    我没听过中药会伤身的．．　我应该会去药行走一圈，看好就买．不然，VE要从食油里摄取，感觉很怪．．不是要吃很多油？？

smurfy

我没听过中药会伤身的．．　我应该会去药行走一圈，看好就买．不然，VE要从食油里摄取，感觉很 ...
prettybabes5 发表于 8-3-2011 12:49 PM

我也不懂，不过常听人家酱说的。如果让我选，我会比较喜欢中药。
去WATSxN/GUARDIxN走一趟吧，比较多选择，可以做比较。如果是NORMAL PRICE通常会比较贵一点吧，OFFER PRICE的话一般上都值得买的。

prettybabes5

我也不懂，不过常听人家酱说的。如果让我选，我会比较喜欢中药。
去WATSxN/GUARDIxN走一趟吧，比较多选择 ...
smurfy 发表于 8-3-2011 01:01 PM

我再看看有什么天然的V E可以代替,再打算.

dreamfish

我也想知道多点有关于AMLA fruit vitamin C 和那里有的买??? 新山区哦..

谢谢哦..  ^^

肥甜

华人是有用米酒/白酒煮菜来煮菜，而西餐里头也有不少用酒的。但是用红酒来煮中式的才好是第一次听到，我只 ...
smurfy 发表于 8-3-2011 09:15 AM

    英國只賣400microgram。。他也跟着我吃一樣的。
那你真的是宮寒。。我以前也是晚上手腳冰冷的，我LG也說我很不正常
後來也天天喝紅糖和姜。。就好很多。

smurfy

我再看看有什么天然的V E可以代替,再打算.
prettybabes5 发表于 8-3-2011 01:28 PM

天然的，可能要吃很多分量的食物才能吸取大量的V E？还是去买比较天然的tablet好吧。