2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

lee__69 · 发表于 4-4-2013 12:24 PM

sweetheart 发表于 4-4-2013 08:55 AM
呵呵~paisei哦！我乱拉红线~
干嘛要吃kosong的~你看楼上的也开始多姿多彩了~找点东西配吃得开心瘦的简单 ...

kosong已经很好吃了。。

有时我会加葡萄干咯～

lee__69 · 发表于 4-4-2013 12:28 PM

MeiLingII 发表于 31-3-2013 06:06 PM
Lz...早餐和午餐吃燕麦，晚餐吃饭可以减到肥吗???
晚餐规定一定要全家一起吃饭...

我觉得你可以坐下吃燕麦也ok吧。。因为多数家人规定要一起吃晚餐的原因都是团圆的意思吧。。
吃燕麦也可以团圆的。。哈哈～

lee__69 · 发表于 4-4-2013 12:30 PM

摩羯发表于 4-4-2013 09:43 AM
kosong的我還真沒辦法接受啊~~~~

我一开始就吃kosong咯～越吃越爽～早上看到‘烧卖’都不吃了。。老人老人老人麦～

sweetheart · 发表于 4-4-2013 01:03 PM

摩羯发表于 4-4-2013 12:03 PM
會的！互相鼓勵才能更有動力！

sweetheart · 发表于 4-4-2013 01:05 PM

lee__69 发表于 4-4-2013 12:30 PM
我一开始就吃kosong咯～越吃越爽～早上看到‘烧卖’都不吃了。。老人老人老人麦～

赏你一个字强~kosong的淡maomao不好吃~
吃了燕麦口味会变很清淡的~看到油油腻腻都会反胃！

lee__69 · 发表于 4-4-2013 01:10 PM

sweetheart 发表于 4-4-2013 01:05 PM
赏你一个字强~kosong的淡maomao不好吃~
吃了燕麦口味会变很清淡的~看到油油腻腻都会反胃！

而且我不是快快吞的哦～慢慢一汤匙一汤匙慢慢吃，不然早上吃饱就要开工了。。哈哈

摩羯 · 发表于 4-4-2013 01:16 PM

lee__69 发表于 4-4-2013 12:30 PM
我一开始就吃kosong咯～越吃越爽～早上看到‘烧卖’都不吃了。。老人老人老人麦～

你真的好厉害！

我才开始吃不到一个星期
暂时还不能接受kosong的味道

sweetheart · 发表于 4-4-2013 01:58 PM

摩羯 · 发表于 4-4-2013 02:08 PM

sweetheart 发表于 4-4-2013 01:58 PM
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=567692856598700&set=a.411531888881465.96831.128822237152433& ...

所以我早餐必吃

吃惯了不吃也很难受

nsc · 发表于 4-4-2013 05:29 PM

sweetheart 发表于 3-4-2013 11:49 AM
才短短4个月就瘦了6kg~赞哦！加油加油距离目标还远吗？

还有9kg。。。。还有很长的路要走。最近入了一些减肥补助品。体重慢慢下降着！嘻嘻

nsc · 发表于 4-4-2013 05:35 PM

摩羯发表于 3-4-2013 01:44 PM
你這樣很棒啊！
我也想把晚餐換成燕麥了~

减少淀粉，不是完全戒了淀粉啦。。。我觉得还是要吃饭(少量）。只怕有一天你改吃饭会容易胖。。。最重要管住自己的口^^

摩羯 · 发表于 4-4-2013 07:49 PM

nsc 发表于 4-4-2013 05:35 PM
减少淀粉，不是完全戒了淀粉啦。。。我觉得还是要吃饭(少量）。只怕有一天你改吃饭会容易胖。。。最重要管 ...

晚餐我真的很難改~

那就暫時先把早餐定為燕麥吧~

car_yii · 发表于 4-4-2013 09:02 PM

请问燕麦不是卡路里蛮高吗？为什么能帮助减肥？好奇。。。

lee__69 · 发表于 7-4-2013 10:01 PM

吃完一包了。。刚买了两包。。哈哈～

shanshan1984 · 发表于 8-4-2013 10:06 AM

sky123 发表于 29-6-2011 09:59 PM
燕麦的功效真的不小，本人也是亲身体验过。。。
我早餐和晚餐以燕麦来代替，午餐照常。。。吃了四个月多接 ...

佩服佩服，我才刚开始吃麦片~希望瘦身成功~

sweetheart · 发表于 10-4-2013 10:28 AM

来帮你们加油打气~ 本帖最后由 sweetheart 于 10-4-2013 10:31 AM 编辑

sweetheart · 发表于 11-4-2013 01:09 AM

帮帮忙~这是我的孩子参赛照~可以帮我按吗？谢谢~~
再可以的话帮我share出去~谢谢

第一步骤：点击“赞” 粉丝首页
https://www.facebook.com/pages/Cuttie-Land/232725333526381

第二步骤：点击“赞”宝宝的照片
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把他share出去，叫你的朋友按

摩羯 · 发表于 12-4-2013 08:45 PM

sweetheart 发表于 11-4-2013 01:09 AM
帮帮忙~这是我的孩子参赛照~可以帮我按吗？谢谢~~
再可以的话帮我share出去~谢谢

已經幫你按like了哦！！
DD真可愛！！

vc86 · 发表于 14-4-2013 01:30 AM

我星期一开始也要开始吃燕麦了。想在两个月里瘦5kg.不懂可以吗? 因为我多两个月要拍婚纱照了。。。

sweetheart · 发表于 14-4-2013 12:51 PM

摩羯发表于 12-4-2013 08:45 PM
已經幫你按like了哦！！
DD真可愛！！

谢谢你！你是哪位，我去加你

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