Supplement 疑问

木頭

小弟新手一枚
上个星期也买了一罐WHeY PRotein(货当天付款后就已经收到,可是人到目前还在国外)
听朋友说WHeY的喝法是早上起床后,GYM前45分钟和GYM后30分钟-一小时内,平时OFF DaY 就早上喝就好。。。。请问这喝法正确吗?(我朋友也是一个新手,喝法是他上网找来的)

gnne84

@4u2cccc

Ruki_870625

4u2cccc 发表于 16-8-2013 06:48 PM
小弟目前有MP的BCAA，MP的Glutamine，celltech, Amino max8000,请问正确的服用顺序是怎样排列，请诸位大大帮 ...

MP 的bcaa 和 glutamine不必要，amino max里面已经有bcaa,bcaa 和 amino acid没有多大分别，把那两罐mp换成whey protein or pre workout.在加个creatine。当然最重要饮食要对，protein ,carbs ,fat ..

how91

我 178， 68kg, 个子还好，想要把自己练大只，还有突出腹肌.. 可是肚子的肥油刚好盖住abs, 会因为吃weight gainer而难减吗？
吃weight gainer, 再做多一些有氧运动，应该可以吧？

vinjovin

178/68
不要mass gainer了～

whey protein

quan880801

都可以。。。。只要 能control daily calries intake就没问题了。。。

how91

quan880801 发表于 28-8-2013 09:13 AM
都可以。。。。只要 能control daily calries intake就没问题了。。。

如果没好控制会怎样想变大只的肌肉男 现在小型看起来不顺眼

IbanezDota

做负重训练+饮食管理= 王道   

我不是瑜

请问Maximuscle promax diet是属于fat burner 吗？女生可以喝吗？谁有喝过呢？

XiaoBenZhu

how91 发表于 28-8-2013 09:36 AM
如果没好控制会怎样想变大只的肌肉男  现在小型看起来不顺眼

Then go for weight gainer.

chinchun

听说喝了WHEY PROTEIN 会对有豆豆的人有影响
请纠正

天浪星-简

chinchun 发表于 30-8-2013 06:47 PM
听说喝了WHEY PROTEIN 会对有豆豆的人有影响
请纠正

吃清淡一点，喝多点水，基本上全部健身的产品都是热气的，不热怎样运动呢，

wilson87

小弟现在要从喝weight gainer换去whey protien，因为腰有嫩肉。
请问我拿whey，casien，fat burner？
Fat burner重要吗？还是energy booster？

quan880801

wilson87 发表于 24-9-2013 08:42 PM
小弟现在要从喝weight gainer换去whey protien，因为腰有嫩肉。
请问我拿whey，casien，fat burner？
Fat ...

fat burner 不重要....

btw,我也有whey, casein.energy booster..

wilson87

quan880801 发表于 25-9-2013 10:14 AM
fat burner 不重要....

btw,我也有whey, casein.energy booster..

那么是energy booster+whey+casein比较对？

quan880801

wilson87 发表于 25-9-2013 10:27 AM
那么是energy booster+whey+casein比较对？

yes .... creatine/ energy booster ....

wilson87

quan880801 发表于 25-9-2013 10:36 AM
yes .... creatine/ energy booster ....

谢谢你的意见～因为想要用fat burner来burn

williams87

Horley mass好吗？我喝着serious mass

darius_tan

来来 喝protein

quan880801

williams87 发表于 25-9-2013 10:03 PM
Horley mass好吗？我喝着serious mass

我有卖别的mass...