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在 stanleyleong的生活帖看到這個，就轉過來寫寫，
1. 写下你最感恩的十二样事与物。你用多长时间完成等於你目前感恩心的敏感度。我们每个人都有感恩心但因为心被污染了所以減低了敏感度。如果你真的写不出的话可以试下反面思考。舉例说如果你现在眼睛瞎了再也看不见了，你会痛苦吗？如果会，那我们就得感恩我们的眼睛还让我们看得见。你可以试下想想自已如果失去了什么会痛苦而目前你还擁有的，你就感恩。了解了吗？
2. 在每一样事与物的旁边请写下感恩的理由。舉例说感恩我还看得见因为我不须活在黑暗中。
1) 感恩我父母親還在 （因為有父母的疼愛）
2）感恩我有個常常在我需要幫助的時候幫助我的哥哥 （其實我還有姐姐跟妹妹,但是跟哥哥感情最好，所以遇到什麼問題，第一個找哥哥）
3）感恩我在一個雖然很多問題的國家出生，但卻還吃得飽，睡得好。（原因就是比起其他挨餓的國家，我算不錯了）
4）感恩自己有個疼我的男朋友 （看到很多感情失敗的故事，我感恩自己有個疼自己的男朋友啊）
5）感恩還有一些記得我存在的朋友記得我 （因為我性格的關係，我不太會主動去聯絡朋友，但是我心底其實很珍惜他們，我感謝他們都會記得我）
6）感恩有佳禮生活貼的你們看我的生活記錄 （因為你們可以跟我很多意見，是平時生活裡找不到可以訴苦的人）
7）感恩認識方大同，接觸他的音樂 
8）感恩自己愛上方大同
9）感恩見過方大同
10) 感恩跟方大同握過手
11）感恩跟方大同拍過合照
12）感恩可以跟方大同講話
這樣子就12個了。
3. 再来写下你最感恩的三个人物和理由。
為什麼方大同可以寫那麼多個？因為我真的很感恩自己認識方大同，並且接觸到他的音樂。
在我人生中第一個低潮期，有方大同的音樂陪伴。
人生到了18，19歲才開始追星，當時我爸媽都罵我傻了。
我媽還嫌我那麼老了才來追星。
其實我就只追過方大同而已啊。
我記得那時候剛好去香港，遇到頒獎典禮，吃晚飯時有電視機可以看到現場直播，剛好方大同拿獎，我爸就告訴他的朋友們，
呢，就是這個方大同，我女兒7早8早就駕車去機場送他，傻了！
可以想像方大同對我的影響有多麼的大
第二個人物，爸爸媽媽吧。
無論什麼事情都是他們做幕後的支持者。
感激爸媽那麼辛苦讓我以半借 ptptn的方式繼續讀 college.
最感恩的是我有個明白事理的爸媽。
第三個人物，哥哥
以前沒有錢的時候，都是跟哥哥借。
不然就是拜託哥哥買給我。
我哥哥算是我半個信用卡，先刷未來錢，後來再還給他
4. 完成后问问自己烦恼是否減轻了。
有時候煩惱是與他們無關的哦。
因為都是自己拿來煩。
煩惱多數來自工作，男朋友，朋友
5. 如果能每天做一次维持二十一天，你自然会感到自己是幸福的，世界是美好的。
每天看一次的話，應該會覺得自己其實沒有很慘而已。哈哈
本帖最后由 liuxing29 于 24-10-2013 03:43 PM 编辑
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发表于 14-10-2013 08:50 AM
楼主
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