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发表于 30-8-2014 10:32 AM
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因为我贫血，所以医生开两份补铁质的药。热到我流鼻血和便秘。我每天吃一粒红苹果，晚上晚餐后吃KIWI。周末会去买黑葡萄来吃。偶尔还吃一些香蕉、杨桃、樱桃、Peach。我觉得喝果汁没效果，必须要吃新鲜的水果才有效。还有，每天吃一种绿叶蔬菜，比如：小白菜、青菜、枸杞菜、菠菜等等。 |
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楼主 |
发表于 30-8-2014 01:41 PM
来自手机
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huifang 发表于 30-8-2014 09:54 AM
我也有喝蜜糖和吃水果，可是就2-3天才上一次，这算便秘吗？你喝manuka honey 还是 raw honey?
我也是3-4天才上。。还不是很多那个。。我喝manuka honey.. |
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发表于 9-9-2014 08:46 AM
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我现在36W了。All the while 我没有便秘问题, 可是32W 开始就有便秘问题了
我try oats, papaya, yyogurt, all sorts of fruits and yet still not working. End up i try Sunsweet Prune Jiuce and it works well on me.
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