|
|
楼主 |
发表于 11-8-2011 09:31 PM
|
显示全部楼层
请问楼主喝什么牌子的protein呢？
KennyT.K.H 发表于 11-8-2011 08:09 PM 
哈哈，我对食物情有独钟，有时间会尝试自己煮一下研究一下，
因为时间都去了食物，练习和工作，所以没去研究supplement，
因为没研究所以不会，因为不会所以就没用，见谅 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 11-8-2011 10:05 PM
|
显示全部楼层
感谢
闭上眼睛，
走进身体，
每个部位来回一趟，
从不间断的运作工程，
每个细胞就像一位工作人员，
每位都是独特的生命体，
天啊，这是多么庞大的系统，
而它们既然都是为了我而存在，
为了我的所作所为而不间断劳力，
原来我是多么的自私，
从来都没想过它们，
我是多么的微小，
除了感激，我还真不知道说什么好
对不起，请原谅我的自私
简参上
11.8.2011
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-8-2011 10:01 AM
|
显示全部楼层
蛋白质就是氨基酸，
我们的身体就好像一个很有规划的工厂，
每个部门都有自己的岗位，
其中一个部门就是 ...
天浪星-简 发表于 11-8-2011 10:39 AM 
很好的解释，简大。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-8-2011 09:45 AM
|
显示全部楼层
人的身体才紧急状态会解开指令，这个指令让肌肉秒间拥有原生的力​量，这个力量就是原本的自己，身体为了安全考量而封闭了原始的能​力
种种例子都只是告诉我们，身体的强大，身体隐藏着自己的真面目 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 15-8-2011 11:41 AM
|
显示全部楼层
我们每天都要进食几次，每一次进食都是在补充养分，
只要在不同需要或时间里，补充配搭缺乏或需要的营养，
让身体方便处理和储存
（就算不符合缺乏的营养身体自己本身也会转化分子组装），
然后我们通过运作消耗，
身体从储存库组合所消耗或耗损的成分再运送去需要修补的部位，
一直重复的流程，
经过活动，身体传递修复的命令去储存库，
储存库成交报告给组装部门，
身体每个部位每个器官都有自己的岗位，
每个岗位都有联系，
通过层层的转达让每个岗位都知道自己所需的运作和配合，
身体内部很有自己的规律和层序，
在我们微不足道的表面里面，拥有着庞大的工程运作.....
不知道这是不是人家所描述的
“小宇宙” |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 16-8-2011 10:48 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-8-2011 12:12 PM
|
显示全部楼层
|
请问简大那种罐头即开即食的 tuna 适合长期食用当作主要蛋白质来源吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-8-2011 01:21 PM
|
显示全部楼层
请问简大那种罐头即开即食的 tuna 适合长期食用当作主要蛋白质来源吗？
kit2006 发表于 18-8-2011 12:12 PM
太多会导致水银中毒 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 18-8-2011 07:18 PM
|
显示全部楼层
请问简大那种罐头即开即食的 tuna 适合长期食用当作主要蛋白质来源吗？
kit2006 发表于 18-8-2011 12:12 PM
不会是很好的选择，虽然广告打很红，
因为它的sodium含量是超标的，
基本上健身很顾忌sodium的分量，因为太多会让肌肉水水软趴趴,
一般人还好，但健身会比较顾虑点点，由其是有拿creatine习惯的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 02:07 AM
|
显示全部楼层
回复 2302# 天浪星-简
拿creatine，肌肉会软软的啊？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 19-8-2011 08:53 AM
|
显示全部楼层
回复 天浪星-简
拿creatine，肌肉会软软的啊？
adipigpig 发表于 19-8-2011 02:07 AM
谁说？？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 12:22 PM
|
显示全部楼层
回复 天浪星-简
拿creatine，肌肉会软软的啊？
adipigpig 发表于 19-8-2011 02:07 AM 
谁说的！！！！！！！！！来摸我的肌肉就知道是软还是硬的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 02:10 PM
|
显示全部楼层
不会是很好的选择，虽然广告打很红，
因为它的sodium含量是超标的，
基本上健身很顾忌 ...
天浪星-简 发表于 18-8-2011 07:18 PM
你不是最后一句有讲到咩？由其是那creatine的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 19-8-2011 02:20 PM
|
显示全部楼层
你不是最后一句有讲到咩？由其是那creatine的
adipigpig 发表于 19-8-2011 02:10 PM
creatine本来就已经有锁水的功效了啊，如果再饮食高量的sodium，
肌肉自然会过量锁水啊,
creatine没错，sodium也没错，错的是配搭的人 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 02:25 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 19-8-2011 02:43 PM
|
显示全部楼层
sodium是哪一种食物含量比较多的？
adipigpig 发表于 19-8-2011 02:25 PM
食物种类太多，写不完，常见的是罐头食品 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-8-2011 02:57 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 adipigpig 于 19-8-2011 02:58 PM 编辑
回复 2309# 天浪星-简
谢谢你，之前你减肥，是吃少点还有多cardio运动，是吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-8-2011 09:59 AM
|
显示全部楼层
回复 天浪星-简
谢谢你，之前你减肥，是吃少点还有多cardio运动，是吗？
adipigpig 发表于 19-8-2011 02:57 PM
我的方式不适合新人，我的bulkcut是比赛的方式 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-8-2011 10:53 AM
|
显示全部楼层
回复 2311# 天浪星-简
那你愿意和我分享吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-8-2011 11:28 AM
|
显示全部楼层
回复 天浪星-简
那你愿意和我分享吗？
adipigpig 发表于 20-8-2011 10:53 AM
分享不了，牵涉了太多元素，
没办法用字去判，每个人的身体所有数据率不一样，
要找寻应对更改并不是容易事，牵涉了很多科学，
我单单只是读营养都读年多，你教我怎样分享？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2716 
34
