80歲「籃球奶奶」 20分做150仰臥起坐

joesoon01

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  福州江南水都名築小區籃球場上，80歲的李國川老奶奶正在練投籃。而除了投籃，這位目前賦閒在家的奶奶，還每天堅持做伏地挺身和仰臥起坐，150次伏地挺身或仰臥起坐，一般20分鐘內可以完成，她還能做引體向上。
  

大陸新聞中心／綜合報導
福州江南水都名築小區籃球場上，80歲的李國川老奶奶正在練投籃。而除了投籃，這位目前賦閒在家的奶奶，還每天堅持做伏地挺身和仰臥起坐，150次伏地挺身或仰臥起坐，一般20分鐘內可以完成，她還能做引體向上。
根據鳯凰資訊報導，21日下午2點半，李國川老奶奶準時出現在球場邊。小區裡有不少業主都認得她，雖然喊不上名字，但只要說起『籃球奶奶』，大家就對得上臉。80歲的李奶奶身高1公尺52，是湖南衡陽人，3年前來福州和兒子同住，在老家就是家庭主婦，來福州後，平時除了幫兒子做些家務，就在小區鍛煉。『純粹是閒不住，喜歡鍛煉。』李奶奶說，正好家裡小孩子平時也打籃球，在小孩上班時間，她就蹭籃球耍耍。簡單運球、小跳步投籃，這些動作李國川都舒展自如。從球場一端底線到另外一端，李國川為自己設定了6個定點投籃的位置，每個位置必須進12球，總共投進72球後，就結束運動。整個過程40分鐘左右，大約要出手100多次，命中率近70%，在場圍觀的年輕人都自嘆不如。
除了籃球，李奶奶還每天堅持做伏地挺身、仰臥起坐。『我早上做150個伏地挺身，傍晚再做150個仰臥起坐。』李國川說，150次分三組完成，中間稍微休息，開始動作會快一些，後面動作會慢一點，一般20分鐘可以做完150次。『能連續做這麼多下伏地挺身都是一點點積累起來的，剛開始時只做5下、10下，後面量一點點增加，3年多堅持下來，150下剛剛好。』李奶奶說，各種運動都非常喜歡，羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰，但一點也不吃虧，這是堅持鍛煉的結果，現在她吃得香、睡得好，身體一點毛病也沒有。

devilredcantona

很强大的婆婆

riku07

太强了~

WipeYourEyes

老当益壮啊！

ijibang

真人不露相。。。

maskmanz

强~~~                     

sheng_93

甘拜下风～～～

youchangone

老当益壮啊！ 幽游白书中的阿婆。。。。

耿乐

youchangone 发表于 4-3-2014 04:21 PM
老当益壮啊！ 幽游白书中的阿婆。。。。

幻海师父！！

meihong123e

很厉害，后辈的我感到惭愧了。。。。

CKH71

太历害人，真的敬佩得
五体投地。

忧郁佬一佻

有本事露腹肌给我看！！

aYuMiBoA

我输了.......

sifuking

20分做150仰卧起坐~这是王道啊~

我是无赖

谢谢楼主分享

weaponmy

20分钟 150下，只能说强...

宏林85

佩服佩服！！

世人無知

WTF.....我输了。。。

VergilYong

老当益壮,强！！

leahlin

我是十个都做得辛苦~~