腰和脚的毛病

如儿Nistly

双脚常常蹲下来的时候，膝盖发出一些声音

        走路走太久，脚板会有一点疼痛

        坐太久，腰部会不舒服、出现一些酸痛的症状


       我才二十岁出头，就有这样的症状..上了年纪，会有什么影响吗?要如何对症下药?

       谢谢

唔讲得

回复 1# 如儿Nistly


    去让骨伤科部的医生检查先。

乾冰皇

穿GoodArch的鞋 . . . .

chiropractor

有扁平足的問題嗎﹖ 儘量少穿拖鞋

如儿Nistly

什么是扁平足

如儿Nistly

什么是扁平足

o1j2m3

回复 1# 如儿Nistly


1。肾和钙质吸收的问题，血液也有一点问题，如果没有估计错误，你的小便会比较频密或者你的小便时常很像白开水就是没什么黄。
2。你可以去Pharmacy买Kodak Vegecal，不用理那些Promoter，一天早上吃一粒，吃完一小罐。
3。顺序1：早上和晚上，磨擦你的双掌变热，然后放在你的胸前骨头，上下摩擦 36下 - 10天。
4。顺序2： 早上和晚上，磨擦你的双掌变热，然后放在你的背后，上下摩擦腰部36下 - 10天。
5。顺序3： 早上和晚上，磨擦你的双掌变热，然后放在你的膝盖上，圆圈摩擦36下 - 10天。
6。不要吃鸡蛋，鸡肉，骨头汤和海鲜之类的食物 - 10天
7。早上起床的30分钟内，要喝两杯白开水 - 15天
8。挺直腰骨坐，不要靠背不要跷脚 - 5天
9。晚上不要吃盐，味精或生抽太多，尽量吃清淡 - 5天
10。晚上9点，不睡觉也要躺在床上 - 3天。
5天后就会见效，10天后可以恢复正常生活，如果还没有好完或以后问题再来，可以再做过。
摩擦请依照顺序。
现在的人真的很不会照顾身体。。。这么年轻就这样糟糕了。

如儿Nistly

回复 2# 唔讲得


   有哪个地方介绍吗?

如儿Nistly

回复 3# 乾冰皇


   在哪间鞋店可以找到？Scholl 鞋子，可以吗？

如儿Nistly

回复 7# o1j2m3


好详细也好多步骤。万分感恩！！
如果只是单靠去Pharmacy买Kodak Vegecal来吃，可以吗?一罐大概要多少钱?

唔讲得

回复 8# 如儿Nistly


    是医院里都有个骨伤科部的。

o1j2m3

回复 10# 如儿Nistly

应该是kordel~ 打错了。自己去看价钱，我不是很清楚~不可以只是吃vegecal。你应该注意的是骨质和肾的情况。
再不照顾，无论穿多好的鞋，补好了骨质也没有用，因为肾也会出事。