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Joesty

槟島槟島我來鳥..一是來準備9月8號CFAL5訓練,二來我應該多多練習公路騎法..不然每次騎到第65km時..總是接不上的腳力..
這次是中階幾騎..歡迎各位參加..

溫馨提醒:
1.準備充足的飲料(如果你不需要補充精力,可以不用帶)..
2.自備內胎(以防萬一)..
3.能量食品(可能尾端體力不支,可以補充)..
4.各樣各式的防曬膏或袖套(除非不怕黑)..
5.頭灰必戴..

當天目標:
1.早上6:15從皇后灣出發,最多延遲10分鐘..
2.估計7:30~7:45到達浮羅市中心..
3.利用15分鐘~30分鐘在浮羅市中心飲食中心服早餐..
4.隨後8點正出發..
5.估計9點抵達直落芭巷水壩..
6.利用10分鐘~20分鐘,休息+裝備防曬物品..
7.估計9:40左右抵達合您(可以在此解散)..
8.10:20抵達青草巷(我個人的目標)..

sky_wei23

能上到五颜的人，都可以上到的！
辛苦的地方是在爛蕉園的3公里上山路！

还是木头

能上到五颜的人，都可以上到的！
辛苦的地方是在爛蕉園的3公里上山路！
sky_wei23 发表于 4-5-2012 02:22 PM

那也是开始的一段路而已，也不会很辛苦，过后就ok了。

Joesty

那也是开始的一段路而已，也不会很辛苦，过后就ok了。
还是木头 发表于 4-5-2012 02:40 PM

    那你來嗎？？iori都要跟上嘍。。

还是木头

那你來嗎？？iori都要跟上嘍。。
Joesty 发表于 4-5-2012 02:46 PM

我明天不能，下次啦！

Joesty

回复 5# 还是木头


    好啦。。

heongng

全程大概要用多长时间？

Joesty

回复 7# heongng


    慢慢踏3小時會完，+早餐聊天等等。。

SEAH

hiong hiong 的听到就吓人了。。。

Joesty

hiong hiong 的听到就吓人了。。。
SEAH 发表于 4-5-2012 04:20 PM

    小弟覺得這樣就算hiong了。。

廢人28號

為了配合衛塞節的假期，這次我來個hiong hiong的，攻上爛蕉園之後再攻tiger hill（sky_wei 建議）。。
然而 ...
Joesty 发表于 4-5-2012 02:16 PM

可惜.....星期六都是要工作的.
不然想去試試看.

Joesty

回复 11# 廢人28號


    這麽多山是我第一次騎。。可惜。。

Siltasy

所以是在极乐寺山脚集合？要准备些什么？我看下路然后决定要不要去..

手語

我会和你们上水坝，五颜就要看时间来得急吗。。。
因为有做工。
是不是car park集合呢？

Joesty

回复 13# Siltasy


    在7-11便利店對面的咖啡店。準備水嘍。。

鲁乃义务消防员

这一趟路程，很gai下！

Siltasy

回复  Siltasy


    在7-11便利店對面的咖啡店。準備水嘍。。
Joesty 发表于 4-5-2012 04:50 PM

好的，如果没有下雨我会去..只是怕到时因为迷路而迟到

手語

回复  Siltasy


    在7-11便利店對面的咖啡店。準備水嘍。。
Joesty 发表于 4-5-2012 04:50 PM

你们会在那边吃东西了才上吗？

Joesty

回复 19# HiBiKi1314


    他們只上到水壩，再上只有我和sky wei和iori三人。。

Joesty

你们会在那边吃东西了才上吗？
手語 发表于 4-5-2012 04:58 PM

    再看，因為睡不醒就咖啡店吃。。