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请问上班的妈妈们，如何准备晚餐给上托儿所的孩子？
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各位妈妈们，请问你们下班后还有回家准备晚餐给孩子吗？还是买经济饭或包伙食给孩子吃？
如果回家还要准备晚餐我又不够时间，如果买经济饭或包伙食给孩子吃我又不忍心，因为孩子在托儿所已经吃得没有营养了。
谢谢！ |
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发表于 20-8-2011 12:20 AM
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erm~~我女儿的托儿所吃得很健康的哦。。全organic food来的 所以她2餐粥都在那边吃的。。 |
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发表于 20-8-2011 11:55 AM
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我两个孩子也是吃饱了才回来哦。。反而跟我们吃，更加不营养哦！！！ |
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楼主 |
发表于 20-8-2011 11:54 PM
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erm~~我女儿的托儿所吃得很健康的哦。。全organic food来的所以她2餐粥都在那边吃的。。
c~c 发表于 20-8-2011 12:20 AM 
好一间全organic food的托儿所，请问是在哪里？ |
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发表于 21-8-2011 12:01 AM
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我女儿的托儿所没有包晚餐的，所以我早上上班前会煮好粥装进保温锅，下班带女儿回家就有得吃咯...回到家才煮会来不及... |
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发表于 21-8-2011 05:37 PM
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我以前到家大约七点多一点，都是煮一锅熟的粥。
米洗了加水开火，一边等水滚，一边准备材料，水滚后加肉，粥烂后加菜。吃的时候可以撒些三宝，海苔酥，紫菜酥，绿藻，芝麻，构杞。。。
要粥快烂的话，事先（四个小时以上）把米洗好，倒掉水，放进冷冻，要煮的时候等水滚了直接把米从冰箱拿出来倒进去，我觉得这样的粥比较不好吃，但快。
也可以一早用电子锅煮红糙米粥。 |
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发表于 21-8-2011 05:55 PM
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孩子几岁呢？你几点回家呢？我自己是幼儿园老师，我煮晚餐只需要30分钟。 |
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发表于 21-8-2011 09:57 PM
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可以前一天预先把材料准备好，然后你方共回家了再煮，大概也是30分钟就好了。。。 |
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发表于 22-8-2011 08:06 AM
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我是男的，晚上回家也是会煮一些便菜给家人。由于我还蛮懒的，所以都会煮多一点，让他们隔天可以弄热来吃。
给一个健康有简单的食谱你：
包菜（切丝）1/4 粒 - 如果你的孩子喜欢，可以煮多点。
萝卜- australia的，因为比较甜（切丝）1/3 条
倍根（切丝）1-2 片 -相信孩子喜欢的话，就放两片吧。
调味：
3 tablespoon 水
1 dash of pepper
1/2 teaspoon 盐
1 teaspoon light soya sauce.
煮法：
1 tablespoon olive oil, 小火开锅，放倍根下去炒，炒香，加入包菜和萝卜，炒约30秒，加入调味。再炒到热为止。上菜。
时间：
切菜，切倍根 （十分钟）
炒（五，六分钟）
 希望你与您的孩子会喜欢。 |
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发表于 22-8-2011 08:44 AM
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其实也可以考虑清蒸鱼啊，鸡啊，油菜也是可以很快的啊。。。
我是回到家后才煮饭， 每个星期买一次材料，鱼/肉类就全部洗好，把每天要煮的分量分开放，方便解冻，青菜就在要煮的前一晚清洗/切，用保鲜纸包起来。。。
回到家第一件事就是先煲饭，然后就煮菜/蒸鱼/鸡，这样就可以享受新鲜的一餐了。。。
（我的孩子是5，6岁） |
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发表于 22-8-2011 08:52 AM
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我也有同样的烦恼，虽然我接女儿回到家大约6点半，应该有时间准备简单的晚餐，或者一锅熟的粥，那大约7点就可以吃晚餐，她也不至于太饿；可是往往回到家后，我女儿就很粘我，我走到那里她就跟到那里，一直要抱抱，让我根本无法分身。
我了解或许是她在托儿所一整天了，所以看见我就想和我在一起，她才不到2岁，说道理她也不了解，所以现在我只好打包晚餐，迟些考虑包伙食了。 |
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发表于 22-8-2011 09:59 AM
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我每天早上上班前买好材料，下班回家煮，通常都是一菜一汤，每天不同菜式。要快手快脚咯！一边煮一边和孩子聊天。他快5岁了。他喜欢我煮饭给他吃，外卖他不喜欢。 |
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发表于 22-8-2011 12:14 PM
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我煮晚餐也只需要30分钟。回到家先煲饭，一菜一蛋一汤一肉（前一天包好汤）。 我老公帮我看孩子（我的孩子是4，2岁）。 |
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发表于 22-8-2011 02:01 PM
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本帖最后由 Jqq 于 22-8-2011 02:05 PM 编辑
我都是上班前褒一个ABC汤，（鸡腿，蔬菜，番茄，萝卜，马铃薯～）用slow cooker
接宝宝前打包自己的饭＋白饭，到家后蒸一个蛋...
15分钟宝宝就可以开饭咯，加大的白饭给她，然后煲好的汤已经有肉有蔬菜...还有蒸蛋...应该Ok吧？？
但是也会换换～都是上班前把食材放进slow cooker。
鱼粥，鸡丝粥, 肉粥....
傍晚到家就香喷喷了，不用担心在厨房忙太久，没人看宝宝
材料在宝宝晚上睡觉后切丝装进盒子放冰箱，
早上洗干净加米放 slow cooker，不会花太多时间 |
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发表于 22-8-2011 03:54 PM
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erm~~我女儿的托儿所吃得很健康的哦。。全organic food来的所以她2餐粥都在那边吃的。。
c~c 发表于 20-8-2011 12:20 AM 
是哪一间托儿所?? |
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发表于 22-8-2011 04:29 PM
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可以的话。。。 pressure cooker也可以帮到忙呀。。。 |
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发表于 22-8-2011 04:31 PM
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我都是上班前褒一个ABC汤，（鸡腿，蔬菜，番茄，萝卜，马铃薯～）用slow cooker
接宝宝前打包自己的饭＋白 ...
Jqq 发表于 22-8-2011 02:01 PM
早上出门前就煮汤煮粥的，没人在家却开着电源，不担心吗？而且食物不会煮得太久了吗？ |
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发表于 22-8-2011 09:11 PM
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发表于 22-8-2011 10:23 PM
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现在有很多预煮锅可以set 时间, 要不然材料前一晚预备，上班前用slow cooker煲汤，饭菜则外面打包咯。 |
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发表于 23-8-2011 12:45 AM
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我看过我干妈这样做：-
前一晚用slow cooker 褒大骨汤 （听说孩子以后会比较强壮）， 隔天用大骨汤褒粥， 加入鱼肉或者鸡肉， 萝卜青菜。 孙子从一岁吃到二，三岁。当然随着年龄增长， 食物也会多变化。
而我干妈的孙子目前的确是长的比同年龄的小孩高大很多。 |
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