发表于 28-7-2013 12:55 PM 
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Mantis@Prayer 发表于 28-7-2013 12:25 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 29-7-2013 10:40 PM 
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发表于 20-12-2013 03:44 PM 
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stargazerjt 发表于 29-7-2013 10:40 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 20-12-2013 03:44 PM 
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发表于 20-12-2013 07:26 PM 
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唔讲得 发表于 20-12-2013 03:44 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 21-12-2013 01:04 AM 
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唔讲得 发表于 20-12-2013 03:44 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 21-12-2013 08:16 AM 
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 本帖最后由 唔讲得 于 22-9-2014 07:18 AM 编辑   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 21-12-2013 01:00 PM 
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唔讲得 发表于 20-12-2013 03:44 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 21-12-2013 01:24 PM 
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Wuchai 发表于 21-12-2013 01:04 AM  怡保精武体育会 和霹雳州客属公会。黑帶論壇 ~ 同源異流  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 21-12-2013 01:26 PM 
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stargazerjt 发表于 21-12-2013 01:00 PM   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 18-1-2015 07:40 AM 
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发表于 15-3-2015 06:53 AM 
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发表于 3-4-2015 05:22 PM 
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发表于 11-7-2015 07:36 AM 
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 本帖最后由 唔讲得 于 25-4-2016 06:27 PM 编辑  VIDEO 
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发表于 30-3-2016 04:19 PM 
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这个贴沉寂太久了~  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
发表于 25-4-2016 06:29 PM 
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发表于 14-3-2022 03:13 PM 
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螳螂拳秘传少林罗汉功 「螳螂拳秘传少林罗汉功」是传统螳螂拳的重要功法之一,共有十八组动作(螳螂拳门人称为十八路罗汉功,或十八段罗汉功),于清朝初年,由螳螂拳第二代祖师升霄道人(李秉宵)重集成有拳诀及定势图的《绘像罗汉行功全谱》后传承迄今。 「少林十八路罗汉功」是针对全身经络的内家气功,共有18路、69式。其主旨如全谱中歌诀所云:「内练八字壮先天,五脏六腑得安然,……气血流通周身转,千急万病皆去了,……有朝一日功夫成,奥妙无穷非寻常,虽然不是真罗汉,也算一个自在仙」。 少林罗汉功的动作须配合呼吸调息,非常倚重鼻子,有助改善鼻子过敏、支气管、肺部等毛病,第一路则对腰背、肩颈,以及肠胃很有帮助,有很多人练功前鼻子过敏,在练功一年后症状就消除、减缓许多,也有人因此而改善便秘状况。 十八罗汉功是一套完整的功法体系,以小功、本功、余功三阶进行,寓合螳螂拳桩法定式的锻练,每路功法亦各有不同的运气吐纳方式。「少林十八路罗汉功」历代皆是「口授身传」、「身教言教」,非嫡系门徒不易得到真传。  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
   
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