放水 15 分钟

讨论

LZ 的列表是自己骑出来的，还是一帮人一起骑出来的？

其实这里能自己一个人骑 MTB 超过32kmh（30km）均速以上，应该不多吧（两手十指有余）。。。。。。嘿嘿！其实要超过30kmh（30km）的也不是很多呢。其实能有这样的 30.9kmh 均速在这里算很有脸的了，不管是有没有跟尾风的（虽说较 flat 的路）。

pc255

我是自己骑的.
时间一般是星期日下午5点半左右。
早上骑应该可以更快一点点吧？

最新的时间 (7 July) 是新的脚车，10speed deore, 19" MTB, Replica frame + rojak 脚车店的新和二手的料
之前的是非常旧的脚车 六speed Shimano SIS, 18"MTB, 脚车店的人讲是 44Tx14T.

证明了旧的脚车可以骑的相当快。

新的脚车目前等着 close-ratio roadie cassette, 还没来。

如果天气好的话，星期一到五每天骑17.5 ~ 21.5km.
大约在1小时之下，有山路那种. (KL Duke Highway + Wangsa Maju Carefour area)

我是没有运动晚上不能睡觉那种，so 天天来。
老实说，骑了三年都没有骑超过 30km, 也没有和大班人骑过。。
无名之辈，没有什么脸的吧!

Charged

sky_wei23 发表于 12-7-2013 12:53 PM
其实从mtb去rb成绩差别不了多少，最多给你多个3-4Km/h出来罢了
只是没mtb这样快累而已

不太对。。。。。mtb最快时速是多少？？？sprinting时是多少？？
不能比较吧，road bike sprinting可以过六十，mtb不太可能吧，

BotakGuan

HiBiKi1314 发表于 13-7-2013 09:19 PM
Where2go,go2holand

明年Where2go就会亏大了

BotakGuan

HiBiKi1314 发表于 13-7-2013 10:49 PM
还敢组办咩？

已經准备好，报名费rm100，是真的，上网看．

moot

讨论 发表于 13-7-2013 12:18 PM
LZ 的列表是自己骑出来的，还是一帮人一起骑出来的？

其实这里能自己一个人骑 MTB 超过32kmh（30km）均速 ...

MTB  2.0寸的轮胎那个滚动阻力就叫救命了， 加上Suspension 吸掉动力， 平均 30km/h 的MTB简直就是神脚级的。

BotakGuan

HiBiKi1314 发表于 13-7-2013 11:25 PM
叫他明年 荷兰肛啦

明年开帖子，估估他的比赛有几人参加．

pc255

讨论 发表于 13-7-2013 12:18 PM
LZ 的列表是自己骑出来的，还是一帮人一起骑出来的？

其实这里能自己一个人骑 MTB 超过32kmh（30km）均速 ...

最近想着均速捉狂，
找了 Duke Highway 一段平坦的路，
从 Air Panas (Entry/Exit) Ramp 到 Greenwood Interchange (near Sri Gombak MRR2) 跑两圈， 合计 30KM, 跑51m:42s - 均速35.7 km/h.
(原来自己之前的路不够平坦)
Solo - 自己骑. MTB Hardtail rigid fork, deore 10 speed, 1.5" slick tyre, 26" wheel.

这样的成绩, Tour de France 最后一名的放水 15 分钟 不知道有的跑吗?

自己也想，再追下去肯定要 Roadbike 了.
从钱角度来看，应该是 diminishing return 的了, 也玩不起了。

就当着这是个人最佳记录，存放在这里留念一下.

请问这里的各位大大那些有经验达到这种均速而更上一层的，
可以大方无私的分享你们怎样做到呢？
更好的脚车？更多的训练？其他？

Billy

你需要这些...

AJ_23

pc255 发表于 26-7-2013 11:08 PM
最近想着均速捉狂，
找了 Duke Highway 一段平坦的路，
从 Air Panas (Entry/Exit) Ramp 到 Greenwood  ...

高手!高手!高高手!