面详述具体修练方法和步骤:
一:身体立正,双手合十,摆在胸前,脚最好赤足,双眼轻闭不露光,全身自然放松,舌无踏上,腹无调气或运气,呼吸自然无任何控制,心神安宁不要胡思乱想,耳朵聆听轻松音乐,如此的闹中取静是能定之心身,这时体内的先天之气自然的循环周身.
二:当感觉体内真气循环通畅不停后,双手会韵动轻摇,这是自然现象,不必惊骇而引起心动致使真气中断,如全功进气,从新重做一遍总之,身手摇动时,就顺其自然,等到没法在原地站立,很想移动脚步,即可离开原地,顺其自然走动.这个时候的头脑仍然清醒而理智清楚.为避免身体走动碰撞跌倒,宜把原来闭起来的眼睛,稍微张开三分,注意行进路线以策安全.
三:如果静站一段时间而手脚仍然不能动者,扶助者要检查这个人有没有心静脑定.其方法可摸他的手掌和后项骨是否冰凉,如果两处都冰凉,表示心脑已经安静,反之则不然.
四:心脑都已镇定而手脚无法韵动者,双手摆成十字形,用意识在脚上将全身旋转三至六圈,然后收回在脚上之意识任其脚步自然摇摆姿势,此时真气也就自然而然的在全身循环了.(转圈后把平直双手放回自然力)
以上为(先天启灵法)的四个步骤,此法施用是怎样使一个人身体的真气,在无意识引导下循环不已,. |