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各位剖腹产的妈咪们，都是怎样瘦身的？？
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本帖最后由 mmtears 于 29-11-2011 03:05 PM 编辑
我还没生，但有可能会剖腹产，我一直都比较想自然生的，因为自然生可以快点进行瘦身计划，剖腹就要等伤口好，到时黄金产后瘦身六个月都快要过了
我之前的计划是，自然产后在坐月子时用束腹带+urut，出月后就去买调整内衣穿，大概两个月后就每天跑步减肥+节食。母乳只打算在坐月子时喂。
现在有可能会剖宫产，把我计划都打乱了
请问我在剖腹产后该怎样瘦下来啊？？我胖了20公斤，想快快瘦下来啦。。 |
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发表于 29-11-2011 03:16 PM
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我是剖腹是生产的. 两胎都是, 而且我都在 3 - 6 个月里瘦身成功哦~ 我是去钎体中心的. 我刚怀孕的时候, 也希望能自然生产, 到后来也无法如愿, 到现在我反而觉得剖腹会比较简单. 至少不用承受阵痛... 我原本的体重是 52KG, 生后 60KG. 总共成功减了 10KG, 到怀第而胎时, 又比之前的重. 生后还有 62KG, 我还是能成功减 8 KG, 现在是 54KG. 减肥成不成功, 还得靠LZ 自己的坚持的. 加油哦~ |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 03:34 PM
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回复 2# 爱丝缇
我有决心，因为以前我也是试过在三个月以内减了8kg，那时是跑步+节食。问题是现在开刀生的话好像很多东西不能做，一直要顾忌伤口会裂开，
我都不晓得该怎样瘦身了。。 |
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发表于 29-11-2011 03:38 PM
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对. 剧烈的运动不能做, 节食没问题. LZ 可以给别人按摸, 只是不能按摸伤口. |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 03:45 PM
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回复 4# 爱丝缇
其实说真的，节食比运动更有效。跑步半小时都比不上少吃两碗饭
最怕是家婆和妈妈会一直逼我多吃补身子啦，她们叫我生了半年后才减肥 |
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发表于 29-11-2011 03:49 PM
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我两个都是剖腹生的，本来打算自然但是不能。。没法子咯！
也许我喂母乳，宝宝晚上自己顾，不知不觉就瘦了下来，是身边的朋友说我瘦了才知道。别急着减肥，好好顾好身子噢！ |
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发表于 29-11-2011 03:53 PM
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LZ, 月子其间一定要吃, 不能节食. 我是过来人, 把身子调理好再瘦身. 我之前请的一位月婆, 很会照顾我的饮食, 什么该吃, 什么不该吃. 都会帮我煮. 你千万不能在月子其间节食哦~ 再肥也只是忍多一个月, 还是照顾自己的身体要紧. 酒和姜不能免, 肉可以少吃. 后来的减肥历程, 我还是建议你节食别太严重, 适量的运动还是要做的. |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 04:07 PM
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好的，谢谢大家的意见
我也是打算出月才节食啦，毕竟做月期间很重要，一不补好身子就是一辈子的事了。
最多做月时每餐只吃两口白饭咯 |
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发表于 29-11-2011 04:48 PM
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我怀孕时重了15kg, 生了之后一星期轻了13kg, 出月后比怀孕前轻了1kg。。。 因为请了一个非常烂的陪月婆。。。现在我家人和朋友看到我都说我还是面青唇白。。。好好的做月吧。。。最重要是身体健康。。。 |
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发表于 1-12-2011 06:06 PM
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我也很想知道..
宝宝现在8个月了，但我的小肚腩还没有消。 |
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发表于 2-12-2011 11:23 AM
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我也是剖腹生产的，宝宝满月后我的体重比怀孕前重了10kg左右，出月后我还是照吃，比普通食量多一点，因为我有喂母乳，希望可以给孩子最好的，孩子也是我自己照顾，可是体重反而持续下降，一直到孩子六个月大，我的体重已经比怀孕前轻1、2kg。
如果你想瘦身，给孩子母乳是最轻松的方法，一举多得，如果是自己照顾孩子还可以瘦的更快 |
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楼主 |
发表于 2-12-2011 12:06 PM
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我也是剖腹生产的，宝宝满月后我的体重比怀孕前重了10kg左右，出月后我还是照吃，比普通食量多一点，因为我 ...
七夕灵女 发表于 2-12-2011 11:23 AM 
我上网爬贴也是说喂母乳哦，因为我们怀孕时储存了很多热量来应付以后喂母乳的，
如果没喂的话就会变成脂肪，就要靠运动来消耗了。
请问体重下了，肚子也消了吗？我有买束腹带哦，医生说可以用，我还想之后买调整内衣来穿。。 |
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发表于 2-12-2011 12:31 PM
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我没有用束腹带哦，体重下了，整个体型也跟着fit，肚子消到完。我在孩子一岁的时候抱着他经过我公司楼下，我公司楼下的店员小姐看到我抱孩子很惊讶我是个妈妈了，她说以为我还是个未婚的小姐 |
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发表于 2-12-2011 12:45 PM
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我生第一胎，没哺乳。少吃，运动（游泳和YOGA），用塑身产品，“三管齐下”。一年后，才恢复。第二胎，就有哺乳，没戒口，穿调整内衣，六个月就恢复了。 |
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楼主 |
发表于 2-12-2011 08:25 PM
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回复 13# 七夕灵女
urut也没有吗？我叫人两个星期后来帮我urut哦。刚刚试了下。。喂奶好痛 而且我没有奶出勒。。 |
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发表于 3-12-2011 12:49 AM
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发表于 3-12-2011 03:35 AM
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我是剖腹生产的！宝宝现在还没满两个月！ 怀孕时也是重了20KG !
但因为一直direct breastfeed 宝宝！已经瘦回14KG！
Breastfeed 最快了！
剖腹的外伤已好！但还是不敢urut 但有时还是会用束腹带（因为外伤不痛）！打算满三个月后做做运动咯！ |
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发表于 3-12-2011 10:26 AM
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回复 15# mmtears
我们这里不流行urut咧，讲真的我根本不知道你们说的urut是怎样子的
你不是还没生吗？怎么会有奶咧？
如果你刚生完，有涨奶可是奶水不怎么出的话，宝宝又吸到发脾气，你可以试试看用玻璃瓶装热水，之后贴在你的胸部滚动，可以稍微舒缓涨奶的痛楚，再来就是要勤力的挤奶，这样就可以帮助乳腺通，奶水就可以顺畅的流出来了。
前面六个月我还没开始上班，只在家里做家事和照顾宝宝而已就忙到团团转了，加上勤哺乳，不知不觉就这么瘦下来了 |
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楼主 |
发表于 3-12-2011 02:45 PM
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我是剖腹生产的！宝宝现在还没满两个月！ 怀孕时也是重了20KG !
但因为一直direct breastfeed 宝宝！已经 ...
LoveBB01 发表于 3-12-2011 03:35 AM
哇，你喂了多久才瘦那么多啊？好羡慕哦~
如果只是pump奶出来的话也可以达到同样效果吗？ |
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楼主 |
发表于 3-12-2011 10:19 PM
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