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孕妇须看。。。

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发表于 20-9-2009 10:04 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇需要吃什么进补? 准备些什么呢?
希望妈妈们分享分享哦。。。

[ 本帖最后由 未知公主 于 3-11-2009 12:13 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 20-9-2009 10:05 PM | 显示全部楼层
~~~ 补汤区 ~~~


八珍鸡汤
作用 > 孕妇须补
做法 >八珍药材煲3小时,加入鸡肉/鸡蛋煲个半小时即可配饭吃

[ 本帖最后由 未知公主 于 3-11-2009 12:13 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 20-9-2009 10:05 PM | 显示全部楼层
~~~ 糖水 / 甜品区 ~~~

燕窝

作用 > 滋润养颜, 宝宝皮肤也会好好透红
做法 > 红枣8颗 、 泡参 8-10 片 炖3小时, 再加入燕窝 炖半小时  冰糖调味 睡前吃



有機豆漿

作用 > 營養 、 懷孕變白
做法 > 放電鍋煮熟的黃豆 加上隔天吃剩的糙米飯 黑芝麻 如果想要一點甜味 就加一點 冰糖
加入熱水一起打 就變成現打的熱豆漿




               台灣ㄟ好媳婦 ~李佩甄ㄉ秘方~



精力營養湯
作用 > 防便秘、 一整天的營養一早就已經補充一半囉
做法 > 鳳梨(有酵素) 還有蘋果 甜菜根 或是 大黃瓜            
             山藥 芹菜 都是對腸胃蠕動有很好效果的蔬菜喔           
            不飽和脂肪酸的來源 腰果豆類 或是蔓越莓 葡萄乾           
             加入熱水一起打 早上喝




葡萄汁
作用 > 既有補血功能 充分的維他命C
做法 > 葡萄 加點桑葚 加一匙的 大豆卵磷脂
            入水一起攪拌




南瓜濃湯
作用 >
做法 > 只要先把南瓜蒸熟  再利用前一天沒吃完的糙米飯來增加飽足感和濃稠的效果
            加一點腰果增加香味和不飽和脂肪酸 加點鹽 用熱水攪拌 就完成啦!!


               台灣ㄟ好媳婦 ~李佩甄ㄉ秘方~

椰水
作用 > 宝宝出生时,很干净
做法 > 即开即喝   不加冰不加糖和不要吃椰肉


黑芝麻








[ 本帖最后由 未知公主 于 3-11-2009 12:14 AM 编辑 ]

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 楼主| 发表于 3-11-2009 12:12 AM | 显示全部楼层
~~~ 维他命/补药区 ~~~

政府医院拿的 > Iron, Vitamin C, B Complex & Folic Acid
自家需要买的 >
NeuroGainPB ( 30 capsules RM45 ), Calcium( 300 tablets RM88 ),
                             New Obimin ( 100 tablets RM45-50 )



鸡精



牛奶

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 楼主| 发表于 3-11-2009 12:13 AM | 显示全部楼层
~~~ 卫生/Lotion区 ~~~

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 楼主| 发表于 3-11-2009 12:13 AM | 显示全部楼层
~~~ 产房包/待产包区 ~~~

产房包
纸袋


纸尿片


湿纸巾 ( 3包RM 4.50, 大罐装的400张加两个罐RM 19.90 )


贝比第一件衣服 ( 切记:不要拿黄色或者洞洞的衣服 - 黄衣让贝比看起来黄、洞洞的衣服贝比会着凉 )




帽子和手脚套


包贝比的布 - 不然贝比会着凉感冒哦


妈咪的用品-袜子


卫生棉


买这类的,就不须纸内裤也不必绑了
穿起来自在如内裤,而且恶露不易漏泄哦
不过你需要在loop belt那做点手脚

开起来看,是不是有两个勾勾
勾勾是勾卫生棉的
勾起卫生棉就像底裤了
一个可以移动的勾勾就是依照我们的size放在后面的

至于要缝的是 勾勾那边的白线
跟着白线再加以缝一缝
勾勾会比较坚固
两条可以穿上1个月哦
如果没缝,有时比较粗鲁就会常断咯

古方茶力丸

这是朋友帮我买的,她说生出来就要吃两颗了
最好配温水哦
或者“厚厚”没加糖的milo

鸡精、记录书、红书、手巾、纸袋


这是自家准备的,不清楚有没有帮助
鸡精 > 朋友妈妈说,要生前除了要吃饱饱,还要和鸡精,才有精神。。。
记录书 > 出了产房,可能可以马上纪录贝比的出生时间, 这以后也可以直接纪录贝比喝奶便便等的时间
红书 > 如在政府医院生贝比就一定要备有哦
手巾 > 只是放着。。。也不知有没有用
纸袋 > 也是放着备用。。。

入产房包包的外观






其他东西备用 - 待产包

红包 ( 贝比第一个红包一定要是妈咪给的  )


吃的喝的 ( 妈咪产前产后都要饱饱哦,这是备放来不及买吃时的 )


贝比衣服、尿片、帽子手脚袜等等


贝比的枕头抱枕


贝比的手巾和妈咪的白色面巾 ( 经验妈咪们说要准备来擦奶汁 )


妈咪出院的衣服、沙龙和外套加袜子


这些都可以放入旅行包包内,当然别忘了妈咪一些日常用品如出院穿的内衣、牙刷牙膏、冲凉用品等等

贝比卫生包/盒
Coton Buds


爽身粉


梳子、指甲剪、尿疹膏、温度计、发光耳勺、润唇膏( 这也可以止血止yang哦 )


这是帮贝比洗舌头


夹尿布的


Baby Oil, Bath Shampoo, Lotion, Shampoo, Instant Hand Sanitizer


Complete Set


奶瓶










[ 本帖最后由 未知公主 于 10-11-2009 11:22 PM 编辑 ]

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发表于 3-11-2009 03:44 AM | 显示全部楼层

产房包

记得带相机吖
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发表于 3-11-2009 08:27 AM | 显示全部楼层
哇!蛮齐全的哦!

谢谢分享!
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发表于 3-11-2009 08:56 AM | 显示全部楼层
好仔细哦。。。我收藏起来作参考了,谢谢~
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发表于 3-11-2009 08:59 AM | 显示全部楼层

回复 5# 未知公主 的帖子

cc butter 那个stretch mark油,很多人用了都会又红又痒。。
我第一胎用的时候也会这样。。


谢谢LZ的分享哦。。很棒。。
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发表于 3-11-2009 09:06 AM | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享。。。。。。。。
好齐全喔。。。
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 楼主| 发表于 3-11-2009 02:15 PM | 显示全部楼层

炖的会比较好,有时懒得炖时,可以买便利的, 但我还是比较鼓励吃炖的
普通一个月吃一两次,而我是后期才知道怀孕,所以我一星期吃一次


这是后期才买的,方便也不必时常去巴刹买豆水,再说外头的很多有加石膏,听说黑豆会更营养哦
睡前或睡醒一杯,我是睡前喝的,因为早上和牛奶了


这也是后期才开始吃的,新孕妈咪们要提早吃黑芝麻哦,艺人李佩甄在yahoo blog有说吃了妈咪会变白哦
我大多数在下午或傍晚当Hi-Tea喝的




Iron, Vitamin C, B Complex & Folic Acid我都是早餐后吃两颗,吃完再跟医生说完了
NeuroGainPB,Calcium, New Obimin 初期是晚餐后各一颗,后期就早晚餐后各一颗
鸡精我是在后期才开始喝的,早上一天鸡精一天半熟鸡蛋轮流的使用,才喝下牛奶

这期间,如果有看到田鸡,可以买来吃
我都是吃田鸡粥,听说贝比的皮肤会好好噢
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 楼主| 发表于 3-11-2009 02:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 tinycat 于 3-11-2009 08:59 AM 发表
cc butter 那个stretch mark油,很多人用了都会又红又痒。。
我第一胎用的时候也会这样。。


谢谢LZ的分享哦。。很棒。。


我是后期姐姐拿给我才用的
没拿没事,拿给过几天,腿有了纹路  ,所以我才开始用的
用了没消,忘记用两天,再多长了
但我用却没用痒也。。。
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 楼主| 发表于 3-11-2009 02:22 PM | 显示全部楼层
原帖由 carolchan 于 3-11-2009 03:44 AM 发表
记得带相机吖


可能私人医院可以
但政府的不行
护士说,怕我们拍了,以后作出投诉

不过呢,我还是有打算偷偷放进去,
苦苦要求下,又幸运地遇到好的医护人员
贝比就有纪念照了
不然也没办法咯。。。。。
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 楼主| 发表于 3-11-2009 02:28 PM | 显示全部楼层

得到积分奖励哦

谢谢
的确希望帮到各位妈咪们,因为那天住院,看到隔壁妈咪肚疼要生了,才从旅行包包(待产包)大找产房包,东西又不齐全
又像我当之前一样的准备了洞洞的衣服
我都为她紧张,还想外出拿我的产房包给她应急
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发表于 3-11-2009 02:30 PM | 显示全部楼层

cc butter 那个stretch mark油,很多人用了都会又红又痒。。

对咯 我也是又红又痒
医生叫我立刻停止用
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 楼主| 发表于 3-11-2009 09:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 carolchan 于 3-11-2009 02:30 PM 发表
对咯 我也是又红又痒
医生叫我立刻停止用


听说这不是适合每个人的皮肤
所以新任妈咪们就先买小罐装试用
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发表于 4-11-2009 11:06 AM | 显示全部楼层
哇,吃了这么多supplements哦??我只有吃obimin pluz 1 tab per day 哦。。。
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发表于 4-11-2009 11:58 AM | 显示全部楼层
我现在才知道妈妈要包红包给宝宝哦。。
请问是在医院宝宝出生后没多久就包吗?
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发表于 4-11-2009 01:47 PM | 显示全部楼层
怎么没看到楼主说到内衣裤的?我是打算在政府医院生,在医院里到底要不要穿内衣?还是穿哺乳内衣?
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