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大概是运动耗尽了体力，却始终未见体重有明显下降的走势，我竟失心疯掏钱买了号称“不需运动，不需节食”的网络减肥圣品。  图片来源：网络
我明知道，减肥不过就是“摄取卡路里低于所需”的加减游戏；而且7700大卡=1公斤，只要继续运动，注意卡路里摄取量，体重必不会继续上升。可是，我跟大多数想要变瘦的女生一样，耐心极少！费力跑个5公里所消耗的卡路里，连400大卡都不到。顽固的脂肪，怎又能被轻易消除？ 我无视姐姐说她吃了该产品后，“身体很热、眼睛嘴巴都肿起来”、“而且停吃后马上就复胖，吃了等于没吃”的警示，满心期待身上厚重的脂肪能轻易就被消除。“只要吃完一盒，我圆鼓鼓的小腹就能恢复平坦了！”当时，我是这么编织减肥美梦的。 于是，我付了百余令吉高高兴兴把减肥圣品带回家，并按指示在早餐前空腹时，吞下了号称能“提高新陈代谢”、“抑制食欲”、“吃一份=跑了5公里”……好处良多的减肥圣品。 可怎么知道一包下肚后，心跳直线飙升至每分钟140几，头晕头痛难忍、视觉模糊，再加上要命的口干舌燥，那一刻我恨死了自己怎么会舍去能使身体健康的运动，转而异想天开，以为吃下那些号称是天然食材的食品就能消去厚重的脂肪。这一刻，我彻底感受严重的药物副作用，唤醒了我过去几年需长期吃药、打针、吊水、动手术的受伤记忆。  图片来源：网络 检视“吃减肥药，常见的9种副作用”——常去厕所、晚上睡不著、不想吃饭、口干舌燥、睡不醒、失眠心悸、上吐下泻、肚子胀痛、低血压。我的妈呀！我吃下的减肥圣品里，应当有造成口干舌燥的西布曲明（Sibutramine）。资料显示，可抑制中枢神经的西布曲明曾因其可增加饱足感的功能成为风靡欧美的减肥佳品。可副作用实在太严重了，近10年来已被列为禁药。新加坡三月刚禁售的两款号称 “100%天然草药” 的减肥产品Anyang Herbal Blue和Anyang Herbal Red，就被验出含有此类禁药，以及长期服用会伤胃的强烈止痛剂phenolphthalein和Diclofenac。 再来，里头应当有麻黄素——可促进身体热量的消耗及脂肪的分解，但也会造成心悸。还有，里头可能还有抑制食欲的芬芬(Ian-phen)。我不过使用了一剂号称“全天然的减肥产品”，就已经对食物失去兴趣，再加上以上提及的副作用，我那时候连呼吸都觉得是种折磨。 问卖药代理，全都指我是第一次吃减肥药，此类反应皆为正常。可我身体告诉我，我极度不对劲，药物残留在体内无法被排出；我是在星期二早晨吃的药，严重不适的症状一直到星期五下午才消失。 自此之后，我宁愿喘著气努力跑步、登山，也不会再拿健康来开玩笑。至于已经竭尽所能却仍消不去的脂肪，我会学着从容优雅让它存在也不愿再求捷径，用禁药来冒险。其次是，经这次乱吃减肥产品的教训后，我非常推崇新加坡卫生科学局给民众的建议：
1. 在网上购买保健产品时，要提高警惕。 2. 提防声称可迅速减重，字眼夸张如“保证效果”（guaranteed results）或“科学认证”（scientifically proven）的保健品。 3. 切勿相信保健产品的夸张的效果保证，如“100%安全”“100%天然成份”和“没有副作用”等。 |
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