不要再用食鹽了！海鹽原來有這樣多好處！

从有机全麦椒盐卷到什锦坚果，再到美国熟食奶酪产品，以及韩国火红的海盐柠檬糖。食品业都喜欢以海盐为卖点，这是为什么？它真的比平常的食盐好吗？

比起食盐，海盐更粗大有更多颗粒，因为它没有经过那么多加工。海盐是蒸发海水提炼出的。食盐则一般从地下盐矿开采出来，在加工成更细小的晶体。以前老人家常说：“盐，没有营养的。”其实来自大自然的海盐，是海洋生物赖以为生的营养物质，含有镁、钾、钙、碘、硒、铜等矿物质，是人体不可或缺的营养元素。由于海盐含不同矿物质，相对减低了钠对血管造成的坏处。

海盐的用途海盐真是“食”、“用”兼顾。现在很多护肤品都含有海盐成分，海盐除了食用外，还可怎么用？

泡澡去角质：泡澡时加入海盐，不但可以杀菌，并且可以放松肌肉，减少身体关节酸痛，针对很多皮肤状况也有舒缓以及保湿的作用，而且洗后神清气爽。

去角质：平常洗澡的时候，在清洁剂中加入一点点海盐搓洗，可以帮助去除皮肤老旧角质，彻底清洁污垢，还可以美白。

洗头：用海盐清洗头发，可以帮助去除头皮屑，以及防止掉发。

洁牙：可以使牙齿比较坚固以及洁白。

瘦身：天然海盐的另一个效用就是可当成不花钱的减肥法，在温暖的身体上涂抹天然海盐时，可以让皮肤提高保温效果，身体的新陈代谢就会变得更旺盛，会有 帮助流汗便能够使皮下脂肪燃烧，达到减肥效果。而海盐的作用之一就是去除体内水份。所以利用盐改善手脚浮肿、膝盖积水也会有不错的效果。

敷脸：平常自己制作面膜，加入少许海盐，可帮助彻底清洁脸部肌肤使之变的更光滑细致，也有澹斑、美白的效果。

这里有些温馨提醒，盐虽具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1～2次最好。除此，使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，才可以达到滋润皮肤效果。盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对皮肤产生刺激，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生。