跑步和游泳都out！消耗“最多热量”运动是它

引用 alexanderyks 23-2-2016 10:12 AM

都是体力活哦。。。

引用 湾岸 23-2-2016 01:08 PM

这些运动不是想做就能做的啊

引用 Bernice 23-2-2016 01:20 PM

都不能pakai的。


冲浪-- 除了tsunami, 槟城没有大浪

越野滑雪 / 单板滑雪-- 热带国家，常年没有雪

引用 huat8808 23-2-2016 01:32 PM

在马来亚， 难啊

引用 Superman2 23-2-2016 02:03 PM

說漏了 badminton...

引用 zaqre 23-2-2016 02:42 PM

Bernice 发表于 23-2-2016 01:20 PM
都不能pakai的。

在馬來西亞，可以改去：沖涼+滑手機

引用 lovecherrie 23-2-2016 03:56 PM

潜水减不了这么多calories 啦。。。

Your weight: 140 lbs. Bottom time: 60 mins.
You burned 444 calories and lost 0.13 pounds. This is equal to running for 36 minutes.

刚刚google check 到的。。。

而且绝大部分的人都是潜45分钟罢了。。。

引用 yk13 23-2-2016 04:36 PM

爬山，羽毛球，壁球这些运动也很不错，也是满累的

引用 必能郎 23-2-2016 04:44 PM

我跑步1小时烧650+卡路里
为什么没有在榜

引用 肥仔聪 23-2-2016 04:59 PM

个人觉得跑步最适合。。

引用 四智武童 23-2-2016 08:47 PM

炒饭最消化脂肪

引用 q(T_T)p 23-2-2016 11:07 PM

信的人真是没脑的

引用 agsd121 24-2-2016 04:10 AM

试看看扎马，刚开始的不到2分钟就心跳飞快+死命流汗了

引用 JasonCKS 24-2-2016 10:19 AM

我有潜水和划船，我个人觉得，划船真的很鬼累（比赛的那种），潜水的累，感觉不同，可能是低温加上氧气很干（可是每天潜水的时间有限），如果要选，划船应该排第一，还有羽球和快跑

引用 bearonice 24-2-2016 10:31 AM

什么运动都没用咯。。。做完运动mee goreng ayam。。。脂肪x2 。。。

引用 我還是我 24-2-2016 10:37 AM

很索一下。。。

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