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运动前喝红菜头汁 表现更出色

26-2-2016 08:00 AM| 发布者: Cari_Lyl | 评论: 0

摘要: 做运动前要摄取充足水平，相信这点大家都知道。但如果大家想运动表现更好的话，不妨把运动前改为喝红菜头汁。
【图片来源：网络】
做运动前要摄取充足水平，相信这点大家都知道。但如果大家想运动表现更好的话，不妨把运动前改为喝红菜头汁。因为红菜头含有丰富的硝酸盐，当身体摄取后，就会将之转换一氧化氮。而一氧化氮可以有助提升人体血流量，让人增加爆发力。所以喝了红菜头汁后，进行举重、短跑等需要爆发力的运动，表现会较平常出色。

文章出处:http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160216/54761912
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