|
‘熬夜导致隔天睡不醒，情有可原；但早睡也不见得能早起；真的无言！’。手机闹钟 响到快爆炸了，但整个身体好像被一块大石头给压住，爬不起来就是爬不起来！这是近来与友人聊到的话题…… 10个友人里面，有8个都是面临这样的问题（包括我在内）。有些认为是因为生活节奏太紧张了，而导致精神长期处于疲惫状态所致；也有人认为其实是自己管不好自己。 在面子书上常会看到友人们分享的‘人体排毒时间表’ 文章。人体的器官会依照每个时段开始‘工作’，来说说下班后的时段，就傍晚7时正开始吧！7pm至9pm,血液循环旺盛时段，血压升高，此时需在家好好休息；9pm至11pm,淋巴排毒时段，避免在这一刻做运动；11pm至3am,肝胆排毒时段，尽量别再进食，需进入熟睡状态！……看到这里，其实脚儿早已软趴趴了……
图：http://www.a1620.com/ 7pm，才准备离开公司，追巴士追得喘呼呼，血压升高肯定多出很多倍，开始在巴士上昏昏沉沉的睡。巴士塞在车龙中，8pm惊醒，抵达目的地，去吃个晚餐都已经是接近9pm的事。吃饱后，连走带跑越过那来来往往的繁忙车道，再徒步走回家，就不小心做了一点运动这样…… 10pm 至 11pm,扭开浴室的花洒，冰凉的水珠滴滴打在身上，洗涤了疲惫的身躯。就在此刻，很神奇的！精神抖擞了起来！高喊：“我活过来了！”。还有半个小时才到凌晨12am,于是就有了这样的举动： 好吧！先看看书。 咦！夜深人静时刻最好写稿了！ 唉！早上那篇文章还没编辑好，现在就弄一下。 哟！手机信息响起，回复信息就顺便聊聊一下嘛…… 哦！明天要准备的采访问题还没弄好…… 对了！今早没看到报纸，刷一刷面子书看看各国发生什么大件事？ 啊！今天很倒霉，想记录一些日记……
晕倒了…… 就这样，分针秒针滴滴哒哒，1am……2am……，看看时钟，冒昧的计算距离明早要起身的时间还有几个小时。心情莫名的紧张起来，快快去找周公，偶尔周公还要给你发几个恶梦…… 啊哈！可想像，我这个人的体内到底有多‘毒’…… 友人A说，他很久没有做运动了，赘肉都跑出来了。我严厉的反问对方，放工后就去运动啊！“OT到来都很夜了。”那就早上早点起身做运动啊！“昨晚OT太夜了很累，想睡多一下。”其实，我何尝也不是‘以五十步笑百步’？！ 人说世上最难管的往往是自己。‘自律’ 看似简单的15划，但真正要实行起来却是一生人的功课。 再给我几分钟，我会好好去反省；再给我几分钟，让我去补眠一下呗……
|
本周最热文章
ADVERTISEMENT
2593
1