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九大食物让大黄牙越吃越美白

jack202|30-9-2014 01:02 PM | 评论: 16
據網絡健康頻道報導,美白牙齒方法很多,但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件,選擇恰當的方法,才能得到最佳效果。以下九種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。

1、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部份食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

4、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

5、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

6、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。

7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;茶可減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

8、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

9、芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。


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我有话说

最新评论

引用 爱.生活 22-2-2015 04:20 AM
谢谢你的分享,试试看

其他评论

引用 onmyway 30-9-2014 01:28 PM
谢谢分享.......................
引用 tansks1737 30-9-2014 01:59 PM
綠茶 可以美白牙齿是真的吗?不是变黄吗?
引用 wilson025 2-10-2014 12:50 AM
不错~~~~~~~~~~
引用 tehchuiyen 2-10-2014 12:49 PM
不妨試試看啦!
引用 scoopydu 2-10-2014 12:49 PM
最喜歡洋蔥了...
引用 暗涌_复活 11-10-2014 08:44 AM
最喜欢wasabi..........
引用 暗涌_复活 11-10-2014 08:45 AM
请问蔡CD的case可以让牙齿变白吗?
引用 wujiaying 8-11-2014 10:39 AM
没办法根治
引用 yan_w 14-11-2014 11:16 AM
之前听过是花生
引用 Amesozai 24-12-2014 07:02 AM
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~
引用 onmyway 3-1-2015 12:39 AM
谢谢分享。。。。
引用 ceeseng 5-1-2015 01:18 PM
谢谢分享......
引用 甘丹就好 6-1-2015 02:28 PM
謝謝樓主的分享,以上的食物,1-7都有吃。
引用 ThomasCW 1-2-2015 02:56 PM
谢谢分享。。。。。。
下次试一试
引用 地狱武者 21-2-2015 12:22 PM
谢谢。。 。。
引用 爱.生活 22-2-2015 04:20 AM
谢谢你的分享,试试看

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