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常吃粗纤维蔬菜对于心脑血管疾病疾的好处，很多文章都有论述。活心砭课题组为您整理了几种心脏病饮食治疗中常用的蔬菜，希望有利于您做好的心脏病的预防，对已患病的朋友做好心脏病的保养提供借鉴!
1.菠菜，含有丰富的叶酸(叶酸食品)，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜物美价廉，是心脏病饮食治疗的首选蔬菜。
2.西红柿，含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。因此很多关于心脏病的饮食治疗文献中称西红柿为心脏病人的长生果。 3.洋葱，富含大量类黄酮和二烯丙基二硫化合物，可以增加纤维溶解酶的活性，可以促进已经凝结的血块溶解，并能够降血脂，防止动脉硬化，预防心肌梗死，对心脏病的预防和心脏病的保养帮助很大。此外，它所含有的前列腺素α可以加快冠状动脉血液流量，扩张冠动脉和外周血管，降低血黏度,是心脏病的饮食治疗中不可多的的食物。 这里给大家提供一个心脏病饮食治疗的小偏方：黑醋泡洋葱可防治心脏病。具体为：取洋葱1个，黑醋200毫升，将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋。浸泡4~5日后，每日食用洋葱1/4~1/3，分2N3次吃。通常食用一两个月后产生效果。这样可以降低胆固醇，防治冠心病、脑梗死、心肌梗死、脑卒中、动脉硬化、头痛、高血压、便秘、肩周炎、更年期综合征及肥胖等。除此之外，专家还介绍，中药治疗心脏病效果奇好，跟蔬菜一样，安全无副作用，但效果要强很多。目前人们最常用的中药治疗心脏病是紫一辅酶Q10。 以上就是活心砭向你推荐的几种有益心脏病治疗的几种蔬菜，希望广大朋友做好心脏病的预防，对已患病的朋友做好心脏病的保养。愿对你的心脏病的饮食治疗有所帮助。
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