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妹子为减肥每天吃5个红薯。减肥成功了,人也成了红薯色

23-5-2022 05:39 PM| 发布者: anyting | 评论: 18

摘要: AlyshaShobe来自俄亥俄州辛辛那提市,今年34岁,她的肤色一直是比较白皙的。2019年,她跟一个很喜欢的男生分手,经历了一段痛苦的时期,那时她对自己的身材不满意,下定决心要减肥。Alysha戒掉了所有的快餐和加工食 ...
妹子为减肥每天吃5个红薯。减肥成功了,人也成了红薯色


Alysha Shobe来自俄亥俄州辛辛那提市,今年34岁,
她的肤色一直是比较白皙的。



2019年,她跟一个很喜欢的男生分手,经历了一段痛苦的时期,
那时她对自己的身材不满意,下定决心要减肥。
Alysha戒掉了所有的快餐和加工食品,只吃自己做的新鲜食物,
其中有一种食物成了她每日必备,那就是红薯。

Alysha一直挺喜欢吃红薯,
一是因为吃红薯容易有饱腹感,
二是她本身喜欢甜食,甜甜的红薯正好可以满足她吃甜食的欲望。
决心减肥以来,Alysha就把红薯当成了主要食物,天天吃、顿顿吃,
一开始她每天会吃5个红薯,
后来又在此基础上,搭配一些南瓜、豌豆或时令蔬菜一起吃。
仅仅这样吃了6个月时间,Alysha的减肥效果就很明显,她很满意,
可除了体重,她发现自己身上还出现了另一个变化——全身皮肤都变成橙色了。

这是因为红薯里含有胡萝卜素,长期大量食用后,胡萝卜素沉淀在皮肤表面,皮肤就会变成黄-橙色调。
一开始她以为是晒黑了,可越看越发现皮肤不是变黑,而是变橙,
她每天吃太多红薯,硬生生把自己吃“变色”了。

周围人也发现了她的肤色变化,
当时Alysha是一名老师,学生们都发现她变橙了,甚至有学生问她是不是肝脏出了问题。
Alysha的妈妈也发现她吃红薯把自己吃变色了,
因此担心她把身体吃坏了,经常生气数落她。

减肥的愿望达成后,Alysha再次改变饮食习惯,开始更均衡的饮食,
不再严重依赖红薯,但每天仍然会适量吃一些红薯。
“我现在还吃红薯,它们便宜又好吃。”
“只不过不再吃那么多了,现在我对卡路里也没那么斤斤计较了。”



好在,吃红薯导致的“变色”是可逆的,
减少或停止摄入胡萝卜素后,色素会被吸收、代谢掉,皮肤慢慢恢复原来的肤色。
所以开始均衡饮食后,Alysha身上的颜色已经渐渐褪去,现在的饮食习惯也更加健康了。

Alysha的红薯减肥法,虽然见效快、效果好又便宜,
但也容易矫枉过正,从一个极端走向另一个极端。
私人健身教练Luke Hughes表示,快速减肥容易对身体造成负担,
“快速减肥可能造成肌肉流失、缺乏营养、胆结石和新城代谢下降等问题。”
“还可能出现脱发、浑身发冷、焦躁、停经等现象。”
教练提醒,减肥太快往往不容易长期保持体重,
所以还是提倡均衡饮食+适量运动,有计划的进行减肥。
毕竟,健康比一味地追求美更重要......


英国那些事儿
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最新评论

引用 camel1213 23-5-2022 06:47 PM
她很美下。。。
引用 使用者 23-5-2022 06:54 PM
鋼鐵紅薯粉,實至名歸!
引用 合气求道 23-5-2022 07:07 PM
应该会整天放闷屁吧?

闷屁:那种放出来没声却很臭那种。
引用 qiuzi 23-5-2022 07:27 PM
红色素。
引用 tauruslau 23-5-2022 10:24 PM
红薯沾醋……
引用 yow_meng5727 24-5-2022 08:11 AM


听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

7.jpeg

@幸福草莓 @yming2475 @qiuzi @mei3yun4__ @adelinewcm










引用 qiuzi 24-5-2022 08:21 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

蚊哥早。

蚊哥可以试试看。
引用 yow_meng5727 24-5-2022 08:41 AM
qiuzi 发表于 24-5-2022 08:21 AM
蚊哥早。

蚊哥可以试试看。



秋子 早上好。。。

秋子 早餐是 爱心 便当吗。。。



引用 qiuzi 24-5-2022 08:52 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:41 AM
秋子 早上好。。。

秋子 早餐是 爱心 便当吗。。。

自己爱自己的爱心便当。
引用 yow_meng5727 24-5-2022 08:59 AM
qiuzi 发表于 24-5-2022 08:52 AM
自己爱自己的爱心便当。



先要 爱自己,才能 爱别人。。。




引用 qiuzi 24-5-2022 09:17 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:59 AM
先要 爱自己,才能 爱别人。。。

嗯咯。。。真心对自己
才能诚恳对别人。
引用 yming2475 24-5-2022 09:23 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

吃 木瓜 難道會豐胸 ?
引用 yow_meng5727 24-5-2022 09:29 AM
yming2475 发表于 24-5-2022 09:23 AM
吃 木瓜 難道會豐胸 ?



吃 木瓜 要加 鲜奶吗。。。



引用 yming2475 24-5-2022 09:49 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 09:29 AM
吃 木瓜 要加 鲜奶吗。。。

還要加上 台灣 密製的 : 美乃
引用 thunder 24-5-2022 01:53 PM
蚊症可以试试
引用 adelinewcm 24-5-2022 04:14 PM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

你可以试下啦~
引用 yow_meng5727 24-5-2022 04:35 PM
本帖最后由 yow_meng5727 于 24-5-2022 04:52 PM 编辑



吃 企鹅肉 会不会变 企鹅人。。。



引用 adelinewcm 25-5-2022 08:32 AM
yow_meng5727 发表于 24-5-2022 04:35 PM
吃 企鹅肉 会不会变 企鹅人。。。

中毒就有份

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