能量饮料喝多了会对身体有什么影响？

话虽如此，能量饮料喝多了也是会为身体带来一些影响的。就好比如含糖量高的可口可乐喝多了就容易引发肥胖，香浓的咖啡喝多了也可能会减少身体里的钙质、引起骨质疏松。

好了，现在就让我来带大家看一看，能量饮料喝多了会对身体带来什么影响？

1. 失眠

能量饮料里头含有一定量的咖啡因，这类物质在食用之后会兴奋中枢神经，但是如果喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠的状况发生。

2. 增加心脏负担

能量饮料中的钾离子和钠离子含量比较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用能量饮料后往往会出现心跳加速和血压升高的现象，若是心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。

3. 内分泌失调

能量饮料中含有激素成分，对于女性朋友来说喝多了可能会导致内分泌系统的混乱。

4. 视力损坏

能量饮料中也含有一定分量的咖啡因，大量的摄入咖啡因这会导致视神经肿胀，从而引发视力下降的问题，让罹患青光眼的几率增加。

5. 引发肝肾疾病

因为能量饮料中含有一定的兴奋剂和防腐剂成分，而这些物质在人体中需要肝肾进行代谢和排出，如果一次性喝太多或经常喝就会明显的增加肝肾的负荷。长久下去，将会引发肝肾病变的问题发生。

6. 孕妇与儿童不适合饮用能量饮料

能量饮料里的成分复杂，其中也含有不少的咖啡因物质，这对孕妇来说是属于危险的食物，少量的食用可能不会有什么明显的症状，但是喝多了就可能会有流产的可能，不可不防。至于儿童，因为能量饮料是属于成人的饮料，而能量饮料的功效是抗疲劳、提神醒脑。因为儿童正处于生长发育期，需要充足的休息与睡眠，所以孩子喝太多能量饮料就会容易出现生长发育迟缓的现象。

无论如何，即使是有益身体健康的食品，吃过量也会从益处变成坏处。大家还是遵守能量饮料罐上所写般，一天最多不饮用超过2罐吧。