掉发太严重？身体给的预警一定要知道！

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成年人每天掉发量平均在50到60根头发左右。如果发现自己掉发数量已远远超过这个数量，那么代表我们的身体可能在预警一些疾病的发生，应尽快就医寻找解决方案。

综合了以下最全面的脱发种类。

（一）遗传性

这是一种常染色体显性遗传疾病，其遗传特征只在雄激素作用下表现。当人体内雄性激素分泌过度旺盛时，就会形成雄性激素源性脱发。

（二）精神压力

研究显示，一个长期处于精神压力的病患，会使其脱发变得更为严重。精神压力会导致人体立毛肌经常处于收缩状态、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊中毛乳头发生改变和营养不良，就会抑制毛发生长功能，使毛发进入休止期而出现脱发。

（三）内分泌失调

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时，在一定时期内会造成脱发。更年期、甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发脱落。

（四）营养不良

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变。严重营养不良，蛋白质、B族等维生素、铁、锌缺乏或摄入过多的硒，食糖或食盐等，都会导致脱发。

（五）物理性脱发

经常吹发、受到紫外线辐射、长期束马尾会让前额头发变得稀疏。

（六）接触过多化学物质

烫发、染发过于频繁，使用碱性过强的洗发护发用品，使用化学药物的人也会脱发。化学制剂如庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、三甲双酮、普萘洛尔、阿司匹林、消炎痛、避孕药等。

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（七）感染性脱发

主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫感染等。连续高烧虽然也会严重损害发根组织，但可以在6个月后恢复正常。

（八）症状性脱发

某些系统性疾病或局部疾病可伴发脱发。比如，患有干燥综合征、系统性红斑狼疮等免疫性疾病的人，由于皮肤汗腺萎缩使头发营养不足、瘙痒、萎缩，就会发生脱发。

几个预防脱发的方法：-

（一）养生之道，保持健康的生活习惯，避免吸烟和饮酒。因吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发发育生长。而喝酒会使头皮产生热气和湿气，导致脱发。

（二）保持心情愉快，养成早睡的习惯。研究显示，晚上十二点至两点是长头发的时间。

（三）切记太频密洗头，应每两天洗一次头，多给头部按摩。

（四）使用较温和如弱酸性的洗发液。

（五）洗染烫的次数应该减少。

（六）避免使用尼龙梳子因其易产生静电而刺激头皮。

（七）摄取足够的蛋白质，维生素B7和锌。