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拯救坏情绪,从“断舍离”开始!
| 14-7-2020 07:08 PM | 评论: 3
拯救坏情绪,从“断舍离”开始!(图片取自网络)

“断舍离” 这词是由日本女作家山下英子之《断舍离》著作所提出的概念。

“断”是指斩断盲目购物的欲望,“舍”则是舍弃多余的废物,而“离”则是离开对物品的执念。

的确,没扔掉的东西,总有一天会成为你身上的包袱。所以适当的时候给生活好好地做上减法,把“垃圾”从生活中给好好丢弃,把乱糟糟的“垃圾”整理好后,我们的生活才会更加快乐。

现实生活的我们,拥有越来越多的物品,它们占据了我们的空间,使空间变小之余,还因为其乱无比,为我们的情绪上带来满满的负能量,看到都心烦意乱。我常常问自己:“我需要这个吗?”,“不需要的话,我当初为何买?”
杂乱的房间轻易让人情绪崩坏!(图片取自网络)
“断舍离”很难吗?其实真的不难!不信的话,你可以从房间开始!首先,把超过两年未穿过的衣物,包括那些你一度认为瘦下来能穿的衣物(醒醒吧,好好面对现实吧!),全部打包好然后送去慈善家机构或是H&M分行参与他们的回收计划吧!既然不穿了,就代表你早已不喜欢它了,那么干嘛还把他强行留下呢?

再来就是从化妆桌做起,把那些过期或不适合的护肤品以及化妆品一一整理好,既然过期或不适合就再也没有留下的理由了。不如把他们洗干净,送去L'occitane参与空瓶回收计划,起码透过回收,还能把空瓶都赋予新的生命,也能大大减少制造新的垃圾。

整理好化妆桌后,接着从书桌下手,把没用的发票、已经无法使用的文具都全部丢弃吧!把书柜里看完了不再看的书,拿去参与二手书交换计划或是捐献给国家图书馆也是不错的选择。

你也可以选择把自己不需要的东西,丢上mudah还是carousell等二手网站,帮它寻觅新的主人,因为你不要的东西、或许是别人寻寻觅觅的宝物呢!所有,何必把它藏在角落、继续封尘呢?

把“伪君子。真小人”统统都删除吧!(图片取自网络)
至于手机上没用的软件,也把它们删除吧,省的占据记忆体的空间,也能延缓手机患上“老人痴呆”。再者,也可以趁这个机会把自己面子书、instagram等社交媒体上一直想删除掉的人,就狠狠地整理吧,没必要碍于“不想让人觉得小家子气”的面子,让自己继续被不快乐的氛围给包围着!这可是多么委屈的事呀!人生是自己的,短短几十年要活的快快乐乐才是!

“断舍离”一轮后,你会发现本身对物质的购物欲望大大降低、并且时刻提醒自己,“与其乱买,不如一开始就买对的”,“东西是贵精不贵多”。只有舍弃那些不喜欢的人事物,留下来的,才能够真正让你快乐。
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评论

最新评论

引用 elysebear 16-7-2020 09:28 AM
经历过了断舍离的过程,才知道自己以前买的是“欲望”,所以现在学会买“必须”。

其他评论

引用 IF212 15-7-2020 03:07 PM
對於一些有收藏價值或紀念價值的物品, "斷捨離"相信很難做得到
引用 Momothian 15-7-2020 03:30 PM
有收藏價值的東西除外,因為它們非“垃圾” 。。。。。。
引用 elysebear 16-7-2020 09:28 AM
经历过了断舍离的过程,才知道自己以前买的是“欲望”,所以现在学会买“必须”。

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