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拯救坏情绪，从“断舍离”开始！

14-7-2020 07:08 PM| 发布者: Momothian | 评论: 3

摘要: “断”是指斩断盲目购物的欲望，“舍”则是舍弃多余的废物，而“离”则是离开对物品的执念。

拯救坏情绪，从“断舍离”开始！（图片取自网络）

“断舍离” 这词是由日本女作家山下英子之《断舍离》著作所提出的概念。

“断”是指斩断盲目购物的欲望，“舍”则是舍弃多余的废物，而“离”则是离开对物品的执念。

的确，没扔掉的东西，总有一天会成为你身上的包袱。所以适当的时候给生活好好地做上减法，把“垃圾”从生活中给好好丢弃，把乱糟糟的“垃圾”整理好后，我们的生活才会更加快乐。

现实生活的我们，拥有越来越多的物品，它们占据了我们的空间，使空间变小之余，还因为其乱无比，为我们的情绪上带来满满的负能量，看到都心烦意乱。我常常问自己：“我需要这个吗？”，“不需要的话，我当初为何买？”

杂乱的房间轻易让人情绪崩坏！（图片取自网络）

“断舍离”很难吗？其实真的不难！不信的话，你可以从房间开始！首先，把超过两年未穿过的衣物，包括那些你一度认为瘦下来能穿的衣物（醒醒吧，好好面对现实吧！），全部打包好然后送去慈善家机构或是H&M分行参与他们的回收计划吧！既然不穿了，就代表你早已不喜欢它了，那么干嘛还把他强行留下呢？

再来就是从化妆桌做起，把那些过期或不适合的护肤品以及化妆品一一整理好，既然过期或不适合就再也没有留下的理由了。不如把他们洗干净，送去L'occitane参与空瓶回收计划，起码透过回收，还能把空瓶都赋予新的生命，也能大大减少制造新的垃圾。

整理好化妆桌后，接着从书桌下手，把没用的发票、已经无法使用的文具都全部丢弃吧！把书柜里看完了不再看的书，拿去参与二手书交换计划或是捐献给国家图书馆也是不错的选择。

你也可以选择把自己不需要的东西，丢上mudah还是carousell等二手网站，帮它寻觅新的主人，因为你不要的东西、或许是别人寻寻觅觅的宝物呢！所有，何必把它藏在角落、继续封尘呢？

把“伪君子。真小人”统统都删除吧！（图片取自网络）

至于手机上没用的软件，也把它们删除吧，省的占据记忆体的空间，也能延缓手机患上“老人痴呆”。再者，也可以趁这个机会把自己面子书、instagram等社交媒体上一直想删除掉的人，就狠狠地整理吧，没必要碍于“不想让人觉得小家子气”的面子，让自己继续被不快乐的氛围给包围着！这可是多么委屈的事呀！人生是自己的，短短几十年要活的快快乐乐才是！

“断舍离”一轮后，你会发现本身对物质的购物欲望大大降低、并且时刻提醒自己，“与其乱买，不如一开始就买对的”，“东西是贵精不贵多”。只有舍弃那些不喜欢的人事物，留下来的，才能够真正让你快乐。