Malay
颜色选择
阳光橙
深夜黑
天空蓝
葡萄紫
薄荷绿
深海蓝
首页
论坛
佳礼报道
新闻
佳礼资讯网 首页 每日一聊 查看内容

对未来感到担忧害怕,我是不是患上忧郁症?

13-11-2019 11:58 AM | 评论: 27
我时不时都会对未来感到担忧和害怕,尤其是那些没有经历过的事。
当下也有无法解决的事,刚开始我会非常害怕和担忧,想办法慢慢解决,但是当无法解决这个问题时,就像过不去的坑,心理会很难受,身边的人会施加压力给我。
如果我做不好,身边的人会生气抱怨。

这时我就会累积很多做不了的事情,想起会非常不开心。
尤其是遇到新的问题时,我就会更不开心,因为新旧问题都无法解决,是一种无法释放的情绪。

我知道也许是我的能力问题,但我就是这么弱,我尝试勇敢,但好像很多事却做不好。
我有很多美好的愿景,可惜很少做得好的。
尤其是工作还有家庭,公司对我有要求,家庭也有,我似乎很难做好,但是在他们眼中我就是能力不足找借口。
其实我心很累的,感觉他们就不肯放过我那样,可我又离不开他们。(我离不开工作,即使被他们施压,我离不开家人,即使他们对我期望很高)

我是不是忧郁症了?我怕未来有越来越多的事情解决不了,累积越来越多,我怕我无法承受。


看了这篇文章,你觉得……


1
生气
1
惊讶
2
难过
1
好笑
1
无聊
1
回复: 27
我有话说

最新评论

引用 siu_ling 26-11-2019 04:24 AM
本帖最后由 siu_ling 于 26-11-2019 04:33 AM 编辑
影武者神风 发表于 14-11-2019 02:19 PM
你又犯上大忌,还大言不忏。他需要的是被爱、被关心和在身心灵上个方面被陪伴,这些都胜过千言万语。而你,只是死净把口没有实际的行动。除非是发生你本身或者是身边的人身上,你才知道人家对你这样子讲话会怎样心 ...


每样事情都有几个角度的,你看到的也未必是对的,先学会爱自己才来爱别人,不认同你不代表是错的,做版主做到你这样偏激,怪不得红不起来啦

其他评论

引用 影武者神风 9-11-2019 01:32 AM
先接受心理辅导,如果是怀疑有忧郁症自然会指你去看精神科医生。有持续超过两个星期吗?
引用 Chongklip 12-11-2019 01:23 AM
影武者神风 发表于 9-11-2019 01:32 AM
先接受心理辅导,如果是怀疑有忧郁症自然会指你去看精神科医生。有持续超过两个星期吗?

心理辅导是需要面聊吗?还是通过电联?身边朋友有类似楼主这样的症状,想带他见下心理辅导,吉隆坡区
引用 siu_ling 12-11-2019 05:25 AM
本帖最后由 siu_ling 于 12-11-2019 05:27 AM 编辑

你还很年轻吗?会影响到睡眠和食欲吗?有自残的冲动吗?可能你个性比较优柔又没自信是吗?其实走到最后我们都是一个人走完自己那段路的,所以自己是最重要的,要疼惜自己,保护自己哦。还有世界上不是十全十美才叫美,缺陷美也可以很美的。
引用 影武者神风 12-11-2019 05:57 PM
Chongklip 发表于 12-11-2019 01:23 AM
心理辅导是需要面聊吗?还是通过电联?身边朋友有类似楼主这样的症状,想带他见下心理辅导,吉隆坡区

必须面对面,如果考量到经济就去grand season avenue第九楼的社会福利局接受辅导。如果辅导师认为你的朋友需要就医,你就带你的朋友去任何一间政府医院。
引用 影武者神风 12-11-2019 06:00 PM
siu_ling 发表于 12-11-2019 05:25 AM
你还很年轻吗?会影响到睡眠和食欲吗?有自残的冲动吗?可能你个性比较优柔又没自信是吗?其实走到最后我们都是一个人走完自己那段路的,所以自己是最重要的,要疼惜自己,保护自己哦。还有世界上不是十全十美才叫美 ...

你这样子就是把盐撒在伤口上 这样子会加速人家的死亡!
引用 SoloHeart 13-11-2019 10:16 AM
能力不足的话,那份工作本来就不是你能胜任的。
而且那份工作是赚新币的,大把马劳排队。
你的工作前途堪忧。

首先,你得认清事实。你的能力就只到这边。
就算有机会在工作上普升,你也应该放弃。
自我放弃了普升的希望,会让你的压力大大的减少。

接下来要学会啊Q的精神来解压。
没作或作错,对方要骂就骂吧。
新的任务依然需要面对对方要求合作。
至于对方要不要合作。。。
管他呢!通知到就对了。
你能做多少就做多少。
不能做的就任骂任罚吧。
拖到被炒也就是了。

希望下一份工你找个能胜任的吧。
金钱诚可贵,健康价更高。


引用 天然夜行者 13-11-2019 12:44 PM
去看医生吧

换工作

换城市也不错,远离家人,久久才见一次
引用 eVilLance 13-11-2019 12:47 PM
我看了你之前的帖子,心裡很矛盾。

總之,謝謝你給了自己一個求救的機會。
引用 binkybinky 13-11-2019 01:00 PM
我現在做了老闆,月入不到10千,還是對未來感到擔憂,還能怎樣?
引用 Nexon 13-11-2019 01:16 PM
我也有想过消失在人群中
感觉生活很累很又无聊

常常觉得担忧又无助
身边的人根本没有人会在乎你
引用 chtan69 13-11-2019 01:42 PM
你这种叫没自信不是忧郁症。忧郁症是精神病,你有看过神经病的说自己神经病吗?
还差得远啦。”笑脸“都。
引用 ilovet 13-11-2019 02:01 PM
今日不知明日事,担忧那么多干嘛?
引用 PurpleBoy 13-11-2019 02:07 PM
不是,你其实没病,你只是想太多,顾虑太多。

简单一点

一个人想要精彩成功快乐的人生,就看你的选择,思维,心态,和身边的人
很遗憾你这四样都不是对的,所以你现在觉得患上忧郁症,很痛苦
尤其是你身边的人都不是对的,没有正能量能够协助你的朋友,也有可能是你选择不说自己承担一切不愉快的事情。

之前去上课有听过有意思的录语:你现在的人生不是你想要的,但绝对是你自找的
引用 renchelle 13-11-2019 02:10 PM
不算忧郁症。
忧郁症通常是世界很黑暗,也会有自虐/自杀的倾向,做事完全不提劲 之类。
你只是缺乏“勇气”,还有12楼说的“没自信”。你只是很有“压力”。
你就一直很怕或者认为自己做的不够好。
你必须要相信人的能力是有限的,
而且别人本来就不应该对你期望太高。
我们又不是神?不可能全部事情都能达到别人的要求,这不是你的问题。
如果是公事方面,能理解,毕竟老板都会有很高的要求,或者有需要解决的方案,
解决不了,或者解决不好,是正常的,证明你在这个领域的能力是有限的。
请不要担心这种现象,我相信现代的社会很多人都会面临这种问题。
你需要的是去想怎么让自己的心变得更强壮,不要因为面临一些事,就表现的很沮丧或者害怕。
可以就是透过你遇到的这些事情,慢慢练习,慢慢加强。
可以的话,尝试跟身边的同事/父母沟通。


引用 Mayopommes 13-11-2019 02:32 PM
忧郁症谈不上,你只是性格内向爱钻牛角尖,对人对事比较敏感,很在意他人对自己的看法。首先你必须找到一个能适当纾解压力的方法,偶尔对外敞开心扉,找朋友家人倾诉。
引用 玩你 13-11-2019 04:54 PM
我患的是社會壓力症。。。。。
引用 情牵軒尼詩 13-11-2019 06:06 PM
你几岁人?当你三十岁回望10岁,你觉得当初的怕,其实只是小事一桩。
当你60岁回望今天,你会觉得其实没什麽,这就是,人生的经历。
像喝酒那样,初喝者喝一两口就吐,慢慢的吐着吐,酒量慢慢的提升,每吐一次提升一次,到后来,喝几罐都没事。
每个人都很怕,今天还好好做着打工皇帝,供着洋房跑车,养着藩狗的那些;如果明天突然失业了,他们比你更怕。
所以,你的怕,其实没什麽。
引用 情牵軒尼詩 13-11-2019 06:08 PM
影武者神风 发表于 9-11-2019 01:32 AM
先接受心理辅导,如果是怀疑有忧郁症自然会指你去看精神科医生。有持续超过两个星期吗?

让我超度你
引用 情牵軒尼詩 13-11-2019 06:09 PM
ilovet 发表于 13-11-2019 02:01 PM
今日不知明日事,担忧那么多干嘛?

你有老爸养,他没有。

查看全部评论 (27)

您需要先登入才能回复。您可使用Facebook或Google账号登入。

注册   登入

 WeChat
 CARI App
Get it FREE Google play
 Instagram
cari_malaysia
FOLLOW
- 版权所有 © 1996-2019 Cari Internet Sdn Bhd 佳礼网络有限公司 (483575-W) -
Private Cloud provided by IPSERVERONE
0.106264s Gzip On
返回顶部