或许很多年轻人都有这样的想法,仗着自己年轻,觉得熬夜根本不是什么大问题,常常自我放纵地玩游戏,或是加班到半夜才睡觉,完全就是在身体里埋了一颗不定时炸弹。 近日,一名网友就通过转载推特发文,以身边朋友的真实故事,提醒大家一定要让身体好好休息,确保每一个晚上都有足够的睡眠。
先是一名网民表示:“我的前老板常常很迟睡,因为一个人做了两、三份工作,结果大脑的血管破裂了! 如今,整个人瘫痪了,无法说话。” 接着一名网友也表示:“比我大一年的学长,去年就是玩《吃鸡》(PUBG)游戏玩到凌晨3点,清晨5点时,他的家人发现他整个人靠在椅子上,没有呼吸了......” “要补充一点的是,他去年才19岁。他永远都停留在19岁那一年了。” “虽然我不敢相信,但这就是事实。猝死,很多时候都是因为过度劳累或睡眠不足造成的。” “除了吃鸡,还有很多案例,包括在新加坡工作的马来西亚人突然离世。玩游戏,只是一个例子,因为我突然想起了这名学长。” 有不少网民留言指出,有时候熬夜是在所难免。“常常做夜班,根本无法睡觉。”也有网民侥幸表示:“我昨晚玩吃鸡游戏到半夜4点才睡觉。”、“我昨晚玩了7小时,还好没有死!” 必须一提的是,在医学角度上,晚上11点至凌晨2点之间就寝非常重要,也是所谓的“黄金睡眠时间”,以确保肝胆得到休息。 切记,晚睡伤肝,通宵等于慢性自杀!
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情牵軒尼詩 发表于 20-8-2019 09:03 AM
熬夜要看个人体格
还有就是话说o血型人熬夜没问题
本人就是o血型人。没问题
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