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为了让孩子吃得更健康，不少妈妈都会不辞劳地天天一早起身准备爱心早餐。 但要做一份简单又营养的爱心早餐，并不容易。网友Ya在《爆怨公社》帖文，指自己准备给儿子的早餐，老是被长辈嫌说不营养吃不饱。  图片来源：截图自《爆怨公社》面子书
“有牛奶、蛋白质、纤维质营养很均衡，但长辈却说不营养吃不饱的，要求抓饼、馒头、蛋饼类的才行。” 她继说，“这样的早餐对于一个7岁儿子来说份量太少吗？营养充足吗？难道真的只有我觉得这样的早餐还不错吗？” 她补充，每当用心准备好早餐后，就被长辈“纠正”的感觉，让她感到气馁。 Ya也在帖文中，贴出数张爱心早餐的照片，早餐都会有不同的变化，来看看这为妈妈怎么搭配吧！ 1.橙、无花果、炒芽菜，配一杯牛奶。  2.鸡蛋、炒青菜、无花果、配一杯牛奶  3.橙、鸡蛋、番石榴、配一杯热饮料  4.橙，一个鸡肉块、鸡蛋、鸡肉丝炒青菜、配一杯热饮料  照片曝光之后，引发网友热议，多数网友都认为餐点营养不够，且不说还以为是减肥餐。 · 对发育中孩子来说，我觉得不够。
· 猛一看还以为是减肥餐!! · 小一活动量大，这些的热量感觉很不够！ · 吃水果配牛奶这样吃很怪，而且还是早餐吃，比较像在减肥在吃的。 · 小孩子还在长大，你让他这样吃，真的不行。  为此，也有网友建议，Ya应该增加些食物给孩子，达到营养均衡。“你的餐点真的很用心，觉得再加一些低升糖的像地瓜、南瓜就完美了！”、“牛奶里可以加燕麦片、玉米片、不然不会饱。”  这样的早餐的内容及份量，你觉得对一个正在发育中小朋友来说，营养足够吗？
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篱下南山 发表于 24-4-2019 08:28 PM
这是儿子的早餐？确定不是妈妈的减肥餐？
这是儿子的早餐？确定不是妈妈的减肥餐? +1
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