为了让孩子吃得更健康,不少妈妈都会不辞劳地天天一早起身准备爱心早餐。 但要做一份简单又营养的爱心早餐,并不容易。网友Ya在《爆怨公社》帖文,指自己准备给儿子的早餐,老是被长辈嫌说不营养吃不饱。 “有牛奶、蛋白质、纤维质营养很均衡,但长辈却说不营养吃不饱的,要求抓饼、馒头、蛋饼类的才行。” 她继说,“这样的早餐对于一个7岁儿子来说份量太少吗?营养充足吗?难道真的只有我觉得这样的早餐还不错吗?” 她补充,每当用心准备好早餐后,就被长辈“纠正”的感觉,让她感到气馁。 Ya也在帖文中,贴出数张爱心早餐的照片,早餐都会有不同的变化,来看看这为妈妈怎么搭配吧! 1.橙、无花果、炒芽菜,配一杯牛奶。 2.鸡蛋、炒青菜、无花果、配一杯牛奶 3.橙、鸡蛋、番石榴、配一杯热饮料 4.橙,一个鸡肉块、鸡蛋、鸡肉丝炒青菜、配一杯热饮料 照片曝光之后,引发网友热议,多数网友都认为餐点营养不够,且不说还以为是减肥餐。 · 对发育中孩子来说,我觉得不够。
· 猛一看还以为是减肥餐!! · 小一活动量大,这些的热量感觉很不够! · 吃水果配牛奶这样吃很怪,而且还是早餐吃,比较像在减肥在吃的。 · 小孩子还在长大,你让他这样吃,真的不行。 为此,也有网友建议,Ya应该增加些食物给孩子,达到营养均衡。“你的餐点真的很用心,觉得再加一些低升糖的像地瓜、南瓜就完美了!”、“牛奶里可以加燕麦片、玉米片、不然不会饱。” 这样的早餐的内容及份量,你觉得对一个正在发育中小朋友来说,营养足够吗?
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篱下南山 发表于 24-4-2019 08:28 PM
这是儿子的早餐?确定不是妈妈的减肥餐?
这是儿子的早餐?确定不是妈妈的减肥餐? +1
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