不擅长聊天和别人相处会紧张，我好像有社恐该怎么办？

5-1-2019 02:26 PM| 发布者: CARI_AGNES | 评论: 14|原作者: 分享者：jybx

摘要: 有时跟挺好的同学在一起聊天也会聊一下就没话题，自己特别不会聊天……

我从小就特别胆小，对自己也没多大自信，很自卑，朋友也不多，而且关系也没很铁的那种。

普通在班上问功课或是问问题时还是挺自然的，但其他时候跟陌生的同学在一起就会特别紧张，气氛很尴尬。

有时跟挺好的同学在一起聊天也会聊一下就没话题，自己特别不会聊天，每次都让别人找话题，觉得挺愧疚的，久了变得有点小心翼翼，害怕朋友会讨厌自己。

以前就经历过，亲耳听到特别好的朋友跟别人抱怨说跟我一起很尴尬，原本没太不在乎的，那次之后变得跟别人相处都很紧张，害怕让人尴尬……

每次别人在说些坏话时，也感觉像是在说自己。特别担心以后找不了工作……

有没有什么办法能康复啊……特别讨厌这样的自己……有什么办法能锻炼说话技巧吗？

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引用过好每一天 4-1-2019 01:05 PM: 我明白你的感觉，我以前读书的时候有一段时间也是这样。
那时候我是17岁那样吧，还记得那时候考SPM。

是那种跟朋友说话很紧张，一直怕没有话题说。
然后又很怕说错话那种？
我以前是无论新朋友旧朋友都会那样了。
你的情况或许比我好，你只是对新朋友的时候会这样？

对了，你有在Facebook发Status的情况吗？
会不会时时刻刻注意自己的Status。
看有没有人Like，有没有人Comment什么的。
同时又挺害怕人家给予负面的Comment那样？

如果还在求学的话，没关系，先专心学业吧。
有可能是读书压力太大了那样。
我以前有一些朋友也是有类似情况，过后毕业了，什么事都没有了= =很开心很乐观。

要训练自己的话，不妨在佳礼论坛发帖。
这里是很好的训练平台哦，哈哈。
你在这里多回帖，多发帖，也就是多练习。
总会得到经验，总会越做越好。

引用燃烧之夏 5-1-2019 09:18 PM: 你是自己把门关起来，然后一直对自己说很害怕自己会失败，我这样说话别人会怎样看我等等等的负面想法。

其实不用这样的，和人相处在于诚，真心的和别人交往就可以。
虽然会有一些人冒失的人打击你，但是留下的都是欣赏你的人，不会欣赏你的人，你勉强也不会有幸福啊，不是吗？

引用情牵軒尼詩 6-1-2019 09:04 PM: 你有忧郁症的先兆。可以的话去看看学校的辅导老师。跟自己的父母分享了这状况?
再不能就要看医生。
多参加课外活动。

引用 makopl 10-1-2019 12:04 AM: 阿白发表于 10-1-2019 12:03 AM
你可以來國內政治版玩玩，和那些很廢的網友練習對罵，久而久之你就會很厚臉皮了

一灯，龙虾吗？哈哈哈

引用 why1225 3-5-2019 11:52 PM: 你可以先想想你自卑的原因，是因为不好看？不聪明？觉得自己比不上别人？
找出原因，再来改变……
你说不会聊天？跟家人也一样没话说吗？如果不是的话，那你有可能是因为自卑而不会聊天……而不是你本身不会聊天。
我以前也是这样的，不会聊天，不知道要说什么……现在也是的，但我改变心态了，不想说话就不说给别人“孤僻”的感觉，但自己舒服就好
但是，不会聊天，多笑就好笑总没错的