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不擅长聊天和别人相处会紧张,我好像有社恐该怎么办?

5-1-2019 02:26 PM | 评论: 13
我从小就特别胆小,对自己也没多大自信,很自卑,朋友也不多,而且关系也没很铁的那种。

普通在班上问功课或是问问题时还是挺自然的,但其他时候跟陌生的同学在一起就会特别紧张,气氛很尴尬。

有时跟挺好的同学在一起聊天也会聊一下就没话题,自己特别不会聊天,每次都让别人找话题,觉得挺愧疚的,久了变得有点小心翼翼,害怕朋友会讨厌自己。

以前就经历过,亲耳听到特别好的朋友跟别人抱怨说跟我一起很尴尬,原本没太不在乎的,那次之后变得跟别人相处都很紧张,害怕让人尴尬……

每次别人在说些坏话时,也感觉像是在说自己。特别担心以后找不了工作……

有没有什么办法能康复啊……特别讨厌这样的自己……有什么办法能锻炼说话技巧吗?

看了这篇文章,你觉得……


2
生气
1
惊讶
1
难过
1
好笑
2
无聊
1
回复: 13
我有话说

最新评论

引用 makopl 10-1-2019 12:04 AM
阿白 发表于 10-1-2019 12:03 AM
你可以來國內政治版玩玩,和那些很廢的網友練習對罵,久而久之你就會很厚臉皮了

一灯,龙虾吗?哈哈哈

其他评论

引用 gosen11 4-1-2019 08:45 AM
参加多一点的活动你自然就会好了。

你现在做什么工?

引用 彩虹百合 4-1-2019 10:11 AM
参加一些活动或可以去做义工,不要怕付出,慢慢建立自信心。
引用 过好每一天 4-1-2019 01:05 PM
我明白你的感觉,我以前读书的时候有一段时间也是这样。
那时候我是17岁那样吧,还记得那时候考SPM。

是那种跟朋友说话很紧张,一直怕没有话题说。
然后又很怕说错话那种?
我以前是无论新朋友旧朋友都会那样了。
你的情况或许比我好,你只是对新朋友的时候会这样?

对了,你有在Facebook发Status的情况吗?
会不会时时刻刻注意自己的Status。
看有没有人Like,有没有人Comment什么的。
同时又挺害怕人家给予负面的Comment那样?

如果还在求学的话,没关系,先专心学业吧。
有可能是读书压力太大了那样。
我以前有一些朋友也是有类似情况,过后毕业了,什么事都没有了= =很开心很乐观。

要训练自己的话,不妨在佳礼论坛发帖。
这里是很好的训练平台哦,哈哈。
你在这里多回帖,多发帖,也就是多练习。
总会得到经验,总会越做越好。





引用 南洋笑笑生 5-1-2019 02:30 PM
多练习就好了
引用 bravia 5-1-2019 04:03 PM
加油,朋友。不用担心。
引用 犹伽 5-1-2019 05:40 PM
不要害怕,只要你多交流自己的想法,分享生活的点滴就能慢慢建立自信
引用 燃烧之夏 5-1-2019 09:18 PM
你是自己把门关起来,然后一直对自己说很害怕自己会失败,我这样说话别人会怎样看我等等等的负面想法。

其实不用这样的,和人相处在于诚,真心的和别人交往就可以。
虽然会有一些人冒失的人打击你,但是留下的都是欣赏你的人,不会欣赏你的人,你勉强也不会有幸福啊,不是吗?
引用 qweqwe8899 5-1-2019 09:52 PM
去做销售员
引用 cikmekyee 5-1-2019 10:28 PM
找辅导师帮助吧!
引用 simlw 5-1-2019 10:48 PM
现在有哪一个人不是键盘战士,网聊无敌?真正的朋友不需找话题的
引用 情牵軒尼詩 6-1-2019 09:04 PM
你有忧郁症的先兆。可以的话去看看学校的辅导老师。跟自己的父母分享了这状况?
再不能就要看医生。
多参加课外活动。
引用 阿白 10-1-2019 12:03 AM
你可以來國內政治版玩玩,和那些很廢的網友練習對罵,久而久之你就會很厚臉皮了
引用 makopl 10-1-2019 12:04 AM
阿白 发表于 10-1-2019 12:03 AM
你可以來國內政治版玩玩,和那些很廢的網友練習對罵,久而久之你就會很厚臉皮了

一灯,龙虾吗?哈哈哈

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