如何寻找内心的平静与快乐？

资讯爆炸的年代让我们容易获得讯息，但同样地容易让我们分心，情绪上的悲欢喜乐都由外部支配。

容易受外围影响的人，意味着把心中开心那把钥匙交给了别人，他人的一言一语足以让你闷闷不乐。

所谓的快乐与平静应该是由内至外，只要内心平静并正视内心的想法，将重新掌控自己的喜怒哀乐，且这方面的平静和喜乐可以持续更久。

可是怎样可以取得内心的平静和快乐呢？

10）只有你最清楚自己是怎么样的人。

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9）你拥有一切。

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8）我们都是不完美的。

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7）你比自己想象的还要冷静。

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6）只有你才可以掌控自己的快乐。

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5）活在当下。

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4）过去成就了现在的你，不需为以往感到耿耿于怀。

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3）挑战为你带来成长和发挥你所有的潜能。

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2）释怀令你放下一切。

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1）内心的平静自于放下执着。

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资料来源：综合报导