四眼族应如何保护视力？

虽说眼镜是潮流单品之一，但对于近视一族的人而言，他们对眼镜可说是又爱又恨。

受近视困扰的网民分享保护视力的小妙招，包括多吃蛋、蓝莓、芝麻、芒果以及多睡觉，减轻视力带来的负担。

不仅如此，有研究发现确保在舒适的光线下阅读，并确保姿势正确和减少使用高辐射电子产品，有助于保护视力。

舒适的光线

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光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响，平常看书的书桌应有边灯装置，目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

休息

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连续数小时看书写字、看电视和用电脑不休息，到深夜才肯入眠的坏习惯不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。

适当的距离

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眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

减少接触高辐射产品

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尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，使视力明显减退。

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此外，以色列科研团队早前公布发明了“纳米眼药水”（Nanodrops），并在猪只上实验后正式可修复角膜，意味着可改善近视和远视问题，为眼镜一族捎来佳音！

纳米眼药水由以色列一所医学中心和巴伊兰大学眼科研究团队共同研发，团队领导萨马伽博士表示，此项发明将对眼科矫正医疗带来翻天覆地的改变，如近视、远视和视力等缺陷问题。

尽管如此，研究团队还未确实的说明患者滴眼药水的次数，才可不必再当眼镜一族。

资料来源：综合报导