了解女明星都是怎么保养的！

总在镁光灯下保持最佳状态的女明星有着容光焕发的肌肤，光从外貌很难判断出她们的真实年龄。

所谓台上一分钟，台下十年功，想必她们在日常生活中做了许多努力才得以有如此洁白光华的容貌，到底她们是怎么办到的呢？

李玟

【图片来源：网络】

能歌载舞的李玟除了有着公认的好身材，眼神总是这么炯炯有神。

李玟的妈妈是学中医，平时都会为女儿炖“电眼美人汤”，材料分别是白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味，补脾，改善眼睛浮肿。

“电眼美人汤”外，李妈妈也为女儿炖煮“活力美人汤”，材料是西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、上鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。

喝爱心滋补汤外，李玟也会强迫自己喝下5000cc清水，让肌肤保持水嫩状态。

李冰冰

【图片来源：网络】

44岁的李冰冰似乎有着不老容颜，让许多人赞叹不已。

李冰冰认为，无论工作再累也要卸妆，因为带妆睡觉对皮肤造成很大伤害。

不仅如此，她坚持每天运动，跑步和到健身房外，学习瑜伽多年的她也会通过练习提高柔韧性。

李冰冰曾透露，因长期拍戏导致腰椎受伤，某次与好友到健身房接触瑜伽课后，变成了生活习惯，每天都会练习40分钟到1个小时。

周慧敏

【图片来源：网络】

年届50岁的玉女掌门人周慧敏是公认的冻龄女神，不说也不知道她50岁了。

她对自己的皮肤，特别是脸部护理要求甚高，坚持早晨花5到10分钟护肤。

她认为白天代谢较快的关系，所以不会涂抹太多护肤品在脸上，以免增加不必要的负担。

周慧敏没有上美容院的习惯，她会专研实践各种护肤新方法，非常注重眼部护理的她会定时做眼膜和面膜。

巩俐

【图片来源：网络】

52岁的国际影后巩俐非常注重睡眠与饮食。

巩俐曾在访谈中透露，虽然不挑吃，但平常主要摄取清淡食物和喝汤，因此日常都会摄取粗粮和蔬果。

此外，她也很注重睡眠作息，因为一旦睡眠不足就会出现黑眼圈、眼袋甚至皮肤松弛等问题。

提到皮肤，巩俐表示紫外线容易导致皮肤衰老，所以不管怎样都会涂抹防晒油。

刘嘉玲

【图片来源：网络】

刘嘉玲认为，睡眠、运动和饮食都是保养不可缺少元素。

她指出，平时都会透过游泳和跑步这些有氧运动，由里到外的保养皮肤。

虽然她坦露自己喜欢美食，平时不会挑食，不过还是会注意克制吃太多刺激性食物。

其中，刘嘉玲会从食物中摄取胶质，如鸡爪、鱼皮和豆腐等食物，且切记不可用水果代替正餐，以免摄取营养不均匀。

资料来源：综合报导