洗头会头痛经痛？来经期间能洗头吗？

经期时能洗头吗？相信很多女性在年轻时都被长辈告诫：绝对不能在来经期间洗头，不然会偏头痛，或使月经来得更凶！听话的姐妹们都会乖乖忍受，直至经期过后才敢让头上碰水。

但对于如今的时尚女性，很多都不听这一套，认为这只是一种迷信。而且也绝不可能忍受长达5-7天不洗头。尤其天气热，动一动就汗出如浆，头发被汗湿且发出酸臭味，即使来经来得凶也洗了头再说。

也很奇怪的说，有些女性经期照洗头，却半点影响都没有；但亦有部位女性在经期洗头，果真会感到不适及经量增多或减少。

究竟来经时该不该洗头呢？

根据中医师表示，其实经期洗头对大部份健康的女性都没有影响，对于一些体质偏寒的，则可能感到不适或来经有异状。

所谓体质偏寒者，即代表产热能量低，平时手脚很容易冰冷、脸无血色、怕冷，即使大热天进入冷气房都会感觉寒冷。如果进食了某些寒凉食物如西瓜、绿豆、冰品等，就会使症状加重。因此在经期吃了冰冻之物或者洗头，就有可能加剧痛经现象。

中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点。在月经期间，血液循环本来就比平时差。体质偏寒的人原本都气血不足，在生理期时，就更加剧血液循环不良的现象。如果这时候洗头，会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，容易造成经量异常或痛经。

其实老一辈的人认为经期洗头会造成不适也是有根据的。以前的生活条件不好，一般都以冷水洗头，而且没有吹风筒，洗头后都是任由自然风干，使头部长时间处于低温状态，加上体质虚弱及偏寒的，就很容易著凉感冒及头痛了。

但如今生活条件大大改善，几乎每家每户的浴室都有热水设备及吹风筒，因此在经期洗头基本上并不是问题。但为免冒不必要的风险，或针对一些体质偏寒的女性，却可以变通一下洗头的时段而避开不适或来经异常的情况。

例如不要选在经量多的头三天洗，也不要选在晚上时段。要控制好水温，不要过热或过冷。也不要花太长时间洗头，以免身体受凉也会造成痛经。另外则要做好保暖措施，洗完头要尽快擦干及用热风筒吹干。那么就可清爽舒适的度过生理期了！