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怀孕期间，准妈妈的情绪很重要，但到底其影响有多深？研究发现，孕妇的情绪变化对孕育出优质宝宝有着显著影响，孕妇面对情绪问题，不仅影响个人食欲、睡眠、精力、体力，还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等。 女人是情感动物，怀孕后情绪会非常敏感，不宜让自己过于操劳，更要避免高低起伏的情绪变化。研究发现，宁静祥和的情绪有助孕妇健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿朝着理想的发育成长。 但是，相反地，如果孕妇情绪多变，容易生气、焦虑、紧张或忧郁悲伤，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，会让胎儿感到不安和躁动。长期下来会造成胎儿不良刺激，甚至造成胎儿发育缺陷，包括可能影响胎儿的智力发展和身体缺陷。 在临床上，当母亲情绪激动时胎动就增加，如果激动时间延长，胎动也随之延长，有时甚至可达正常值的10倍。 孕期7至10周是关键 研究发现，孕早期的胚胎发育极其敏感，特别是在怀孕7至10周，如果孕妇情绪过度不稳定，体内的去甲基肾上腺素会骤然增加100倍，从而引起胎儿的畸形，例如唇裂、腭裂等。 而到了孕后期，如果孕妇情绪还是变化无常，容易恐惧、忧伤甚至严重精神刺激，也会影响胎儿的循环障碍及消化系统问题，甚至影响胎儿的脑袋发育。 孕妇妊娠期间，精神紧张还会造成孩子先天性幽门狭窄等疾病。根据对227例智能低下儿母亲的调查，发现她们多数在怀孕期有严重精神压力。 一项针对100名孕妇的观察实验发现，当母亲情绪不安时，胎儿的肢体运动增加。如果胎儿长期不安，体力消耗过大，出生时往往比一般婴儿轻300～500克。一名孕妇与人争吵后，3周内情绪不稳，在此期间胎动次数竟比正常时增加1倍。 因此，为了孕育理想的后代，孕妇既要重视加强营养，注意饮食的质量和各种不良的外来因素干预，也要注意内在的精神卫生，要让情绪始终保持稳定、愉快、乐观。
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