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走到哪里都爱拍照，算是现代人的通病吧？还有人除了拍照更爱自拍，经常就是拿着手机对着自己不停的抓角度拍照，想要到处留下倩影。 只不过，一直自拍，可能会对皮肤造成伤害哦！
扫描显示出肉眼看不见的伤害。图片来源：每日邮报 英国一名女部落客贝格（Mehreen Baig），因为觉得化妆品无法有效掩盖皮肤的瑕疵，加上皮肤状况越来越糟，进而到皮肤科就诊。经过检查后，惊觉自己的皮肤受损情况不轻。 原来，贝格平均每日自拍超过50次，脸部因为长期受到手机蓝光（HEV，High Energy Visible）的伤害，不仅产生斑点，还加速皮肤老化。
皮肤检验显示，贝格的皮肤状况趋向老化，脸部出现雀斑、褐斑还有色素暗沉的问题。图片来源：每日邮报 医生为贝格的皮肤进行扫描后发现，除了表面上所看到的老化问题，贝格的皮肤还有不少肉眼看不到的伤害，都与荧幕的光害脱离不了关系。 医生也指，贝格的皮肤状态目前是25到30岁。虽然贝格现年26岁，但对天天勤于保养的她来说，难免感到失望。
身为部落客，贝格经常会在网络上分享自拍照。图片来源：每日邮报 即使因为手机及电脑的蓝光导致皮肤越来越差，但贝格表示，为了工作（经营部落格）她无法停止自拍。她能做的就是按照医生的建议，使用抗氧化剂来减低皮肤所受到的伤害。 医生向她提供的建议是在日间使用抗氧化精华液，因为精华液能有效渗透皮肤毛孔，抗氧化则能减缓以及逆转活性氧化的过程。 至于晚间，医生建议她使用质地较厚的抗氧化霜或抗氧化胶，以便起到24小时保护的作用。 医生更提及，市面上有售卖据称可以阻隔蓝光伤害的护肤产品，但其有效度还有待证实，而现有的防晒霜能否阻隔蓝光也有待证实。
你也是疯狂自拍一族吗？图片来源：每日邮报 什么是HEV？ 俗称蓝光，通常手机、手提电脑、平板电脑都会发出这种光线。研究显示，HEV会在皮肤产生活性氧化物（ROS,Reactive Oxygen Species）和紫外光UVA及UVB类似，而且具有穿透力。 此外，蓝光能直接穿透眼角膜和晶状体，可加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害。 换句话说，长期使用手机疯狂自拍，不仅皮肤更快衰老，对眼睛也会有很大的影响！ 【佳礼记者 廖于绯 综合报道】
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