7场进8球 C罗重新爆发秘诀大公开

21-2-2016 08:21 PM| 发布者: cari-sports2 | 评论: 1

摘要: 31岁还能重回巅峰，C罗又完成另一次蜕变。

正当大家以为迈入31岁的C罗渐渐走下坡之际，皇马头号球星用7场比赛8粒进球的高效表现回击了外界的质疑。西班牙媒体《马卡报》透露，31岁的C罗之所以重新爆发，是因为减掉了肌肉和体重。

C罗当年加盟曼联时还是个瘦弱小孩，但是来到2014年5月底的欧冠联赛决赛中，射进一粒点球之后脱去球衣庆祝，他上半身雕塑般的肌肉完全展示出来，令全球球迷感到震惊。C罗也凭借一身肌肉被众多杂志评为全球性感男人，他的肌肉线条让人过目不忘，以至于很多人都好奇C罗健身计划。从一撞就飞的花瓶，一直到一身肌肉的“绿巨人”，C罗只有一个秘诀，那就是苦练。每天，C罗最少要花几个小时进行肌肉的练习，甚至比赛之前在酒店房间中边看电视边做。除了在健身房健身外，C罗更会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。

这一身肌肉为C罗带来了很多进球，让他的巅峰状态维持了很长时间，不过在年过30岁后，有专家建议他减少肌肉训练，否则会适得其反。去年有一位专业医生曾经指出：“最近几个月C罗的冲刺能力没有加强，甚至可以说下滑了，弹跳能力也是如此。那些肌肉不如C罗发达的球员却冲刺得更快、跳得更高。在足球这样的运动中，增肌不如加强神经肌肉重要，后者和运动技能的精确性相关。从生理学角度来说，将肌肉练到极致事实上会对场上表现产生不利影响，特别是对加速。这绝不是批评，纯属建议，他可以考虑一下。”

值得一提的是，齐丹执教皇马后也不提倡球员过分强壮，认为健身应该适当。C罗或许听从了这位专家和齐达内的意见，在疯狂健身吸引眼球和球场表现之间选择了后者，《马卡报》称在减掉肌肉和体重后，C罗状态复苏，重新找回了速度，重新让对方球队后卫感到胆寒。