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时间过得真快，新年假期结束了， 好不想上班哦！你是不是和我一样，坐在电脑前，但是脑子却是放空的？假期后要如何恢复工作的精神？英国《每日电讯报》登出了一篇心理学家的文章，介绍了以下几个日常生活中随手可做的小调整，简简单单，就能让你重新抖擞精神!
1、早餐吃些巧克力。 巧克力可以降低大脑的抑郁程度，释放具有持久放松效果的可可碱。 2、接触点花草。 闻闻花草清香，抚弄一下小盆栽，都是舒缓心情的好办法。 3、清晨晒15分钟太阳。 清晨的阳光能通过调节生物钟来振奋精神。 4、工作时候咬咬铅笔。 咬铅笔是心理学家建议情绪不佳的人改善精神状态的一个方法。 5、一天赞美同事至少三次。 简单的一句“真不错”就能让你和他都觉得士气高昂。想象法。坐在座位上，调整到自己最舒服的姿势，慢慢闭上双眼，开始深呼吸，让自己的心中或脑海中出现过去工作快乐的场景如获得赞扬、受到肯定、开发业务等等。
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