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近年来慢性代、谢性疾病的病患有增加的趋势，罹患心脏衰竭的病人也逐渐增加，而且有年轻化现象，因此定期监测症状对于心脏衰竭的早期发现和管理非常必要，专家总结了7个心脏衰竭的预警信号，凡是有高血压、心血管病的患者都值得关注！
信号1：连遛狗的力气都没有了 气短和体力差是两种常见的心衰症状。事实上，许多病人在活动了短短的几分钟后就会出现上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。对于许多心脏衰竭患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能够加强心脏活力。心脏越强劲，输送越有力。  情绪低落（图/网络） 信号2：感到情绪低落 你知道吗，心脏衰竭患者患抑郁症是正常人的2~3倍！这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人、朋友，并终日受到浑身乏力等心脏衰竭症状的困扰。建议要多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。 信号3：鞋不合脚了 脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加（24小时内增加1~2公斤），就需要及时就医了。
信号4：睡觉要再加一个枕头 心脏衰竭患者躺著的时候，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，这样有助于呼吸并使患者感觉舒适。  难以入睡（图/网络） 信号5：感到难以入睡 高达一半的心脏衰竭患者经历著中枢性睡眠呼吸暂停，一种睡眠障碍，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。这会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常会在坐起来几分钟后消失。 信号6：在屋里也想戴上手套 心脏衰竭患者会感到浑身犯冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液回圈。  止不住地咳嗽（图/网络） 信号7：止不住地咳嗽 心脏衰竭常常伴有持续地咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。 http://www.chinatimes.com/photo-app/20151028003448-260804
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