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这几天，一则新闻像块巨石，压在许多人的心上。一个本应憧憬未来的17岁少年，却选择了最决绝的方式，让一个家庭瞬间崩塌。 当震惊与悲痛慢慢沉淀，我们不能仅仅停留在叹息。因为这起悲剧，不仅仅是一个家庭的伤口，更是对我们整个社会安全网的一次沉重叩问。这篇文章不想指责任何人，只想邀请同在佳礼（Cari）社群的每一位朋友，一起来思考：为了我们的孩子，我们能做些什么？
1. 青少年的“无声呐喊”，我们听见了吗？ 我们常说“现在的孩子很脆弱”，但我们是否真正理解他们所背负的隐形重担？来自SPM的升学压力、父母的期望、同侪间的比较……这些压力汇集起来，足以在一个年轻的心灵里掀起一场完美风暴。 当孩子变得异常沉默、易怒或孤僻时，我们是将其视为“青春期叛逆”，还是读懂了那背后的求救信号？ 我们的社会，是否教会了孩子们，当撑不下去的时候，承认自己的脆弱并向外求助，是一种勇气，而不是懦弱？
2. “为你好”的爱，为何变成了枷锁？ 天下没有不爱孩子的父母。然而，当这份爱只剩下对成绩的追问、对未来的规划，以及日复一日的“责备式关心”，它就可能变成一把温柔的刀，割裂了最亲密的关系。 在我们的家庭里，是否有一个空间，允许孩子安全地表达他的挫败、迷茫和不满？ 亲子沟通，是否能从“我要求你……”的单向指令，变成“我感觉你……，我们可以聊聊吗？”的双向理解？
3. 教育的目标：是培育“全人”，还是“考试机器”？ 当整个教育体系都在为分数和排名而运转时，我们是否忽略了比知识更重要的事——生命教育、情绪管理和心理韧性？如果学校只教如何解题，却没教如何解开心结，那么我们培养出的，可能只是脆弱的“高材生”。 校园里的辅导室，是否是一个让学生感到安全、愿意吐露心声的地方？我们的辅导资源是否足够？ 我们是否能共同努力，打破“唯成绩论”的文化，让孩子们明白，人生的价值，远比一张文凭来得宽广。
4. 我们每个人，都是社会安全网的一份子 这起悲剧是一面镜子，照出了家庭、学校乃至整个社会的不足。对心理健康的污名化、社区支持的缺乏，都可能是压垮骆驼的最后一根稻草。 我们不能置身事外。你我的一句关心、一次分享、一个不带批判的眼神，都可能成为接住一个坠落灵魂的力量。
我们可以做什么？ 悲剧无法挽回，但我们可以选择不让它白白发生。 从家庭开始：每天花10分钟，放下手机，和家人聊聊学习工作以外的感受。 从学校做起：推动更多关于情绪管理和生命教育的课程。 从你我做起：将下面的求助资讯分享出去。让更多人知道，在黑暗中，他们并不孤单，永远有光可以寻找。
如果你或身边的人正在经历情绪的风暴，请记住，你不是一个人。寻求帮助，是爱自己的第一步。
马来西亚精神健康协会 (MMHA): 03-2780 6803
该协会为面临心理健康问题的人士提供电话支援。 Befrienders 心灵扶助会 (24小时): 03-7627 2929 / 03-7956 8145
Befrienders 是一个为感到孤独、忧郁、绝望或有自杀念头的人提供免费情绪支持的非营利组织。 Talian Kasih 爱心热线 (24小时): 15999 / WhatsApp 019-2615999
Talian Kasih 是马来西亚妇女、家庭及社会发展部设立的24小时热线。 民众可以进行投报或咨询，服务范围涵盖家暴、虐待、辅导、福利等议题。
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