极端高温多可怕？专家曝「中暑警讯」严重恐要命　咖啡因是禁忌

▲ 洛杉矶民众撑伞遮阳。（图／达志影像／美联社）

全球各地高温炎热，美国西南部将迎来又一周酷暑，亚利桑那州人口密集区高温警报延长到周末，凤凰城有望追平甚至打破1974年夏天连续多天超过43度的纪录，美墨边境已有10人因此死亡。为避免中暑导致严重伤害，《美联社》访问多名专家，带您了解热疾病的警讯、出现症状时如何应对及哪些族群风险较高。

●认识征兆

热衰竭（Heat Exhaustion）与中暑（Heat stroke）症状包括大量出汗、头晕、抽筋和呕吐，专家认为，这类疾病未来将愈来愈常见。

中暑是与高温有关的疾病中最严重的，当人体失去排汗功能时就会发生。体温上升至摄氏39度（含）以上时，皮肤会变得又红又热，脉搏加快，出现头痛、恶心、神智不清甚至昏厥。

新墨西哥大学急诊医师费林（Jon Femling）说明，人体会向皮肤输送血液，试图以此降温；呼吸加快会加速液体流失，导致脱水，钠、钾等重要电解质也会因流汗流失，首先是肌肉疲劳，再来可能开始出现器官损伤，肾脏、脾脏无法作用，更严重的状况下会伤及大脑。

察觉他人中暑的迹象非常重要，因为精神状态改变可能导致人们没有意识到自己的身体状况。

老年人、儿童和本身有健康问题的族群在高温下较为脆弱，而在极端高温天气下，心脏衰竭是最常见的死因之一，因为心脏必须消耗额外的能量。

▲ 义大利罗马游客在阴影下躲避阳光。（图／路透）

●如何缓解

中暑时除了打急救电话，也可尝试用湿布或冷水澡降低体温。

至于热衰竭发生时，身体会变得又冷又湿，症状包括大量出汗、恶心、抽筋、虚弱及昏厥，最好的方法就是移动到凉爽的地方，解开衣服和喝水。

卫生官员指出，一般来说待在室内、寻找有冷气的建筑、喝比平常更多的水可避免疾病，咖啡因和酒精是禁忌，少量多餐也有帮助。

▲ 芬兰民众晒日光浴。（图／路透）

●深入研究

亚利桑那州立大学研究人员利用特殊人体模型ANDI，正研究极端高温对人体的影响，以及炎热天气致命的原因。永续发展学院副教授瓦诺斯（Jenni Vanos）说明，他们的研究「聚焦了解人体对长时间极端高温的反应，以及我们能够做些什么」。

他们还研发一种「温室」，可模拟全球各地热曝晒情境，温度可达摄氏60度，还可控制风及太阳辐射，环境中的短波及长波辐射也可测出城市特定地点、一个表面或一个人的温度会升高多少。

瓦诺斯指出，在极端高温条件下，城市环境中真正能够被改变的是树荫，「在凤凰城或任何阳光充足的炎热地区，阴影是能降低人体整体热负荷的关键因素。」

▲天气炎热，英媒报导指出，有些物品千万不能放在车内曝晒。（示意图／CFP）

最近联合国世界气象组织（WMO）宣布，7月初地球度过了有纪录以来最热的一周，在这之前今年也已多次突破历史性高温。有英国媒体就报导，在如此炎热的天气下，车内温度可能达到室外温度的2倍，有5类物品绝对不建议放置于车内，除了一般熟知的手机等电子产品之外，防晒乳、药物和水瓶也要带下车。

防晒产品

根据镜报报导，英国车辆租赁企业LeaseCar.co.uk的网路行销主管艾尔考克（Tim Alcock）指出几种不应该放置于车内高温环境的物品，首先是防晒产品。他解释，防晒乳中的几种成分会在高温下分解，如果放在车里太久，有可能会失去防护功效。

药品

与防晒乳同理，人们也应避免将药品放置在车内高温，通常成药包装上会注明药物能承受的温度，艾尔考克列举了英国几种常见药品，像是儿童退烧药Calpol、止痛药品牌Anadin等成分为乙醯胺酚（Paracetamol）的药物，在摄氏25度以上就可能会变质，不但失去药效，服用后还可能造成健康风险。

水壶

艾尔考克也提醒平常喜欢用塑胶瓶喝水的人，记得不要把含有双酚A的塑胶水壶丢在车上，因为热能会导致瓶身发生反应，将锑等有毒的化学物质溶进水中，可能对眼睛、皮肤造成伤害，甚至对肺部、心脏与胃有潜在影响。至于金属、玻璃或不含双酚A的塑胶瓶可以放在车上，但记得不要盛装碳酸饮料，以免在高温下爆炸。

墨镜

墨镜也是一样必须带下车的物品，因为高温可能导致镜片变形、破裂，塑胶镜架也可能会歪掉无法平稳配戴。此前，英国诺丁罕郡5月27日也曾发生驾驶将墨镜放在仪表板上，由于镜面反射阳光，光线聚焦在前挡风玻璃上产生高温而起火，整片玻璃烧出大洞，且仪表板、部分引擎室、车顶和方向盘也被烧融。

手机

最后一项物品则是众所皆知的手机，艾尔考克说，炎夏时节，车内温度可能会上升至室外温度的2倍高，若忘记将手机拿出车外，对手机电池来说将是一场灾难。

▲日本专家实测后发现，打开空调后行驶一段时间，能够最快使车内温度下降。（示意图／视觉中国）

近日飙高温，而车子如果停在路边或是露天停车场，经过一段时间的太阳曝晒，车内的温度往往会高得让人难以忍受，而如何让汽车迅速降温，也成为炎炎夏日中驾驶们最关心的问题之一。日本自动车联盟就亲自实测，并找出让车内温度在短短5分钟内下降近30度的妙招。

根据kuruma-news报导，日本自动车联盟尝试了5种方法，包含「打开车门」、「使用冷却喷雾」、「汽车空调外循环」、「汽车空调内循环」以及「汽车空调+行驶」。为了确保结果公平，测试团队也特地找来5辆同色系、同一车种的汽车，并将最初的车内温度设定为55度，再使用以上5个方法，同时观测车内的温度变化。

结果证实，「汽车空调+行驶」能够最快使车内温度下降，甚至在短短5分钟内，温度就可以从55度下降至28度，足足降低了27度。具体方法则是先将汽车前后的窗户都打开，并开启「外循环」功能，同时将车内温度调到最低，先将车内的热气排出。待2分钟后，再将窗户关闭，开启空调「内循环」功能，并行驶3分钟。

只要使用这个方法，就能让车内温度在5分钟内下降近30度，既快速又有用。研究团队表示，如果只开启外循环或是内循环功能，至少需要2倍的时间才能达到相同效果。而单纯开启车门与使用冷却喷雾则是毫无效果。

▲ 挡风玻璃烧得面目全非。（图／Nottinghamshire Fire and Rescue Service）

英国近日发生一起惨剧，一名车主下车时将墨镜放在仪表板上，没想到太阳照射之下竟引发大火，把挡风玻璃烧出大洞，从仪表板到车门都烧成焦黑。消防局事后也警告民众，务必小心阳光可能造成的威胁。

根据《每日邮报》，诺丁罕郡消防局5月27日下午获报前往位于纳萨尔（Nuthall）的火灾现场，发现起火的是一辆无人看管的汽车，因为仪表板上放了一副墨镜，而墨镜反射阳光，光线聚焦后引起火焰。

消防局事后公布的照片可见，这辆车不仅挡风玻璃被烧出大洞、整片碎裂，且仪表板、部分引擎室和车顶融化，方向盘也被波及，半辆车都被烧成黑色。

当局也藉这起案例警告所有驾驶，不要将会反光的物体放在阳光能够直射的位置，「太阳很强烈，但这可能会引起火灾，我们稍早赶抵一起因仪表板上的太阳眼镜引发的火灾。请确保反光物品远离阳光直射。」

许多网友看到照片后纷纷表示震惊，「长知识了，看起来好惨，谢谢你们的警告和救火，辛苦了」、「从来不知道会有这种事，谢谢」、「还好没人受伤」。

图文摘自    网络