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吃到饱自助餐（Buffet）能吃尽各种美食，无论是想吃饭或面、海鲜或其他肉类，甚至是饭后甜点如冰淇淋、可口的蛋糕，餐厅都能满足食客的味蕾。然而，由于这类的餐厅人均价格普遍都比较高，因此很多人都习惯会故意饿肚子，然后再大快朵颐，想藉此吃回本。  （图取自网络）
神奇的是，人们虽然已经空腹去用餐，但是还是很容易就觉得有饱足感，再也吃不下更多的美食。对此，专精美食领域的搜狐号《小乾倩倩的游戏的美食》，就揭开行业暗黑真相：“赚得还是老板！” 根据《小乾倩倩的游戏的美食》的描述，其实食物摆位都是套路，餐厅会将容易吃饱的食物放在显眼的地方，让饥肠辘辘的食客到店内后，很大机会就会不知不觉将最容易见到的食物夹很多，而炒面、炒饭、烤鸭、馒头等就属于容易饱的美食。  （图取自网络） 此外，一般工作人员将鸡腿或鸭腿摆好后，很容易就吸引不少食客疯抢，但其实这类食物成本并不高，只是人工成本高，客人吃了老板也不会吃亏，且大吃烤鸭和烤鸡肉串肚子很快就会饱，其他东西也不想吃了。 而吃自助餐拿水果是“禁忌”，因水果水分高，尤其是西瓜、火龙果和甜瓜等，可能吃一次就觉得饱了，所以应该少吃这类食物。  （图取自网络） 其实，之前也有其他人表示，自助餐的布置一开始就是有特别规划过的，入眼就是客人喜欢吃而且利润高的食品，如果食客先吃水果或甜点这类饱腹感强的食物，后面贵的美食肚里就没多少余地能放下了。  （图取自网络） 所以每当吃自助餐，应该事先仔细规划，切记勿盲目狂拿食物，除了有助自己吃到更多美食外，还能减少浪费食物的问题。毕竟虽然给了钱消费，当时不浪费食物是种美德，应该能吃多少就拿多少，不要肆意浪费粮食。
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