相信FMCO 的这个期间,不少人都会在家进行锻炼运动吧!不过,大家在做运动期间,请务必量力而为,别过度勉强自己,以免伤害身体。最近,就有一名女子因运动过量,而导致身体负荷不住,引发一系列的严重后果,险些丧命。所幸最后女子被救回,如今也正在康复中。在康复期,她就把自身经历分享在网络中,以便可告劝大家,运动勿过量。 一开始,该女子写道,“因为一场运动…我才得知这么严重…才发现原来自己身体那么糟”。她透露,不久前她因心血来潮,就到健身房锻炼,但由于“太久没有运动”,身体负荷不住,导致一系列危机生命的健康问题发生。
她写道,“Gym(健身)后的第三天…我的一双腿完全走不动…睡坐大小便都是个问题…第四天开始…我小便出血”,于是她马上看医生,而医生也即刻安排她入院。
女子入院后,进行了验血和照X-ray,而医生根据报告表示,女子的“肝脏心脏全部坏了,甚至要换肝”,而且“必须马上洗肝”,“全身的muscle 爆完”。女子表示,“当时的心情,我突然好像失去所有一样。为什么我突然变成这样?好回的话,我还是个正常人吗?” 为了再度确认自己的身体状况,女子再次进行身体检查,发现原来是血根裂了,而导致“血流失到全身,感染到肝部心脏”,导致呼吸困难。在场医生也直言,“你非常幸运,你迟进来的话,你死了”。 由于女子的肝部指数一度飙升到2千多点,比正常人多几十倍,而且CK指数也不正常,因此必须每天抽血验血 一天2次。她表示,“(有次)我呼吸困难、心跳也非常非常快,马上进了icu…搭满电线…床也不可以去、24小时护士监护”。所幸最后从ICU转入普通病房,而且各种指数也开始下降到相对安全的水平,终于在10天治疗后,顺利出院。 不过,期间女子一度“呼吸困难”、“心跳不正常”,而再度入院。她坦诚,“我的心情开始很怕很紧张,难道我真的好不起来吗?”所幸最后也没事。最后,女子表示,“在这里呼吁大家…运动刚好就好…不能就要休息。运动要慢慢来,不要像我这样,太心急想要好身材,不然后果真的不堪设想…” 不少网民看到后,纷纷留言祝福,“恭喜你重生了,接下来要活得漂亮健康”、“祝早日康复,身体健康”、“好好照顾自己的身体亲,也谢谢你提醒我们”。 资料来源,可点【这里】。 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1153436948507575&set=a.113333862517894&type=3
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